Здрава торта од морков

Овој домашен фил од торта и сливи од моркови отсекогаш бил мој омилен. Оваа здрава торта од морков е модифицирана верзија на традиционална торта од морков исполнета со џем од слива. Поради додавање на брашно од леблебија, содржи повеќе протеини и влакна. Згора на тоа, не е ниту составен шеќер, без хидрогенизирани масти.

Рецептот е многу едноставност и ќе имате корист од зголемени хранливи вредности од тоа Тортата има ниска содржина на маснотии (само 3 грама за парче), бидејќи најголемиот дел од количината на маснотии во класичниот рецепт е заменет тука со сос од јаболко и банана. Theемот може да се подготви со варење сливи и урми, кои имаат улога на засладување на тортата без потреба од додавање шеќер или мед. Ова е уште една огромна предност во однос на класичниот рецепт - оваа варијанта има помала содржина на јаглени хидрати и калории.

Ако немате брашно од леблебија дома, можете да го замените со брашно од интегрално жито, само треба да бидете сигурни дека тестото има конзистентност доволно густа за да може лесно да се навива.

Обидете се со мојата здрава торта од морков и вклопете се на пример како десерт за викенд или како утринска закуска што можете да ја носите со вас на работа или на училиште.

---