Здрава житна или шеќерна бомба САТ

Во споредба со три житарки за појадок

Скапо исто добро? Времето ќе каже. Првиот мусли, мусли што треба да се оди, од кафуле, е најскап и има 2,50 евра. Едно пакување содржи 200 грама и веќе е подготвено со јогурт и млеко. Мусли број 2 е мусли од органски супермаркет. Го привлекува вниманието со својата светло обоена амбалажа. Пакетот од 375 грама чини 3,49 евра. Последно, но не и најмалку важно: Мусли број 3 е мусли од попустот. Пакет чини 1,39 евра и содржи 1000 грама, што е типичен овошен мусли со многу суво грозје.

шеќерна

Изгледот на мусли од овошје

Муслите од попустот се состојат од житни снегулки, суво овошје, суво грозје и индивидуални чипови и ореви од банана. Не се држи заедно и затоа не содржи додадени маснотии или шеќер. Органскиот мусли може да се попрска и изгледа добро. За жал, содржи само еден вид овошје. Муслите за одење се особено практични. Срамота е што не можете да ги препознаете индивидуалните состојки поради јогуртот и не изгледа особено апетитивно. Но, што е со состојките и здравата исхрана?

Здрава гранола? Состојките

Сите три мусли содржат многу снегулки од овес. Тие ја формираат основата на повеќето мусли и обезбедуваат важни витамини и растителни влакна. Покрај тоа, овесот содржи добри јаглехидрати и незаситени масни киселини. Мусли со попуст не само што содржи снегулки од овес, туку и пченица и 'рж - шарена мешавина од различни снегулки од интегрално брашно, вклучувајќи овес, семки од сончоглед и ореви. Треба малку да барате ореви. Заклучок: здрав мусли за добар почеток на денот.

Добро е познато дека не сите зраци се златни: органскиот мусли ја исекува фината фигура и по изглед и по вкус. Но, варијантата за појадок содржи многу суви брусница. Овие се захаросани и затоа имаат поголема содржина на шеќер. Во прилог на состојки како што се овесни снегулки и јаболка, мусли за одење содржи и шеќер и адитиви. Овој мусли содржи и скроб и антиоксиданси, и двајцата не мора да бидат - здравиот мусли изгледа поинаку.