Здравата исхрана може да спречи и лечи - Советник - Здравје
Јадењето може да ве разболи - или може да го подобри вашето здравје. Студиите покажаа дека околу 80 проценти од нашите болести се предизвикани или влошени од лошата исхрана. Современото истражување на исхраната истражува како храната влијае на нашето тело. Нутриционистите се обидуваат да ја излечат или ублажат болеста со промена на исхраната. Во случај на сериозни болести, нутриционистичко-медицинската диета, т.е. следење на одредено мени, обично е придружна компонента на целокупната терапија.
ВИДЕО: Што ја прави нутриционистичката терапија толку важна (4 мин)
Што медицински се подразбира под нутриционизам?
Диетата вклучува јадење и пиење. Станува збор за снабдување на организмот со макронутриенти (јаглени хидрати, масти, протеини) и микроелементи (витамини и минерали). Важна улога играат и диеталните влакна, кои итно им требаат на нашите црева и секундарните растителни материи. Многу од нив - од кои некои сè уште не се истражени - растителни материи имаат антиинфламаторно дејство.
Колку долго постои нутриционистичката медицина?
Сознанието за позитивните или негативните ефекти на индивидуалната храна е античко. Дури и луѓето од камено доба имаа доверба во лековитата моќ на дивите билки како коприва и камилица. Во изминатите децении, истражувањето го продлабочи разбирањето на метаболичките процеси во организмот преку бројни студии. Бројни механизми на дејствување може да се докажат биохемиски. Студиите покажаа, на пример, дека диетата базирана на потреби пред операција го подобрува заздравувањето на раните или како диетата влијае на функционалноста на имунолошкиот систем. Некои резултати од истражувањето ги поддржуваат традиционалните методи на лекување, други даваат нови терапевтски пристапи.
Како работи нутриционистичка терапија?
Појдовна точка за таква терапија е истражување на претходните навики на јадење. Обично има смисла да водите дневник за храна една до две недели. Резултатите од ова ги надополнуваат наодите од физичкиот преглед и, доколку е потребно, по примерок од крв, лабораториските вредности.
Ако погледнете сè заедно, може да се заклучи кои хранливи материи му недостасуваат на организмот и кои се достапни во изобилство. Ова значи кои состојки треба да бидат на менито во иднина и кои треба да бидат изоставени. Големината на фреквенцијата и порциите на оброците се исто така наведени во планот за исхрана. Промената се одвива постепено, во тесна консултација со пациентот. Секојдневниот семеен и професионален живот секогаш се вклучени со цел да се најдат решенија за оние кои имаат малку време или ресурси за готвење.
Пред сè, нутриционистичка терапија значи да се прави без?
Не, затоа што квалитетот на животот е во првите редови на оваа терапија. Лекарот или нутриционист ќе праша за преференциите и ќе ги одржи во планот за исхрана што е можно повеќе.
Колку брзо работи нутриционистичката терапија?
Многу е различно. Со цел да се постигне системска промена што влијае на целиот метаболизам, обично трае најмалку неколку недели. Успесите во слабеењето често се случуваат за кратко време. Во основа, сепак, терапијата со нутриционистички лекови има за цел трајно менување на навиките во исхраната - надвор од краткорочно подобрување, станува збор за долгорочно балансирање на снабдувањето со хранливи материи.
Што влијае на успехот на терапијата?
Како што често се случува во животот, успехот е прашање на самодисциплина: Колку доследно го спроведувам планот за терапија? Во време на стрес има малку смисла да се започне со нутриционистичка терапија, бидејќи повеќето луѓе лесно паѓаат во вообичаено однесување. Слатката утеха е проследена со грижа на совест - а потоа помислата: Сега го зезнав како и да е, сега можам да продолжам како порано.
За промена е потребна многу волја уште од самиот почеток. Но, оние кои можат да соберат и истраат наскоро ќе забележат позитивни промени и гордо ќе речат: Јас можам да си помогнам! Инспиративно чувство кое ја зајакнува самодовербата и за возврат го поддржува успехот на терапијата.
Кои болести можат да се третираат со нутриционистички лек?
Нутриционистичката терапија е особено корисна во случај на нетолеранција на храна (фруктоза, хистамин, лактоза), повеќето гастрични и цревни заболувања (како Кронова болест, целијакија, синдром на нервозно дебело црево, запек, металоиди, итн.), Нарушувања во исхраната, дебелина и сродни болести како нарушувања на метаболизмот на липидите, висок крвен притисок, замастен црн дроб и дијабетес мелитус тип 2 како и хронични заболувања на панкреасот или бубрезите. Нутриционистичката терапија исто така дава значаен придонес во третманот на гихт, ревматизам, анкилозен спондилитис, мултиплекс склероза, остеопороза, невродерматитис, па дури и карцином.
Нашата диета е толку централен фактор за здравјето што тешко постои болест што не може барем да се олесни со правење соодветни промени во менито.