Здравата исхрана прави чоколадни мозолчиња што велат еден дерматолог - Вотсон
Тоа е митот
Се разбуди наутро, се погледна во огледало - и таму, на сред чело, тој е востоличен: новиот мозолче.
Непријатниот рог доаѓа од празникот на чоколадо минатата ноќ кога бевте под стрес од работата и се утешивте со шипка Милка. Или тоа беше дебелото брауни по повод роденденот на шефот. Или можеби едноставно не сте сакале да готвите во последните неколку дена и сте биле задоволни со пица или вреќа чипс.
За нездравата храна се вели дека предизвикува дамка кожа
Слатки, грицкања и брза храна ве прават среќни на моменти - но и лоша кожа. Така барем се вели.
Но, дали е вистина дека нездравата исхрана предизвикува лоша кожа? За таа цел, Вотсон го праша дерматологот и авторот на бестселери, др. Интервјуираше Јаел Адлер.
Д-р Јаел Адлер живее и работи во Берлин. Во 2016 година, нејзината книга „Хаут нах. Сè за нашиот најголем орган“ стана бестселер. Нејзиното ново дело беше објавено во 2018 година: „Не зборувате за тоа - ослободете се од табуата на телото!“.
Така вели експертот
Д-р Одговорот на Адлер е отрезнувачки. Лекарот многу јасно вели:
„Нездравата храна создава мозолчиња“.
Вашата кожа главно се снабдува со хранливи материи што ги внесувате со храна. Овие се транспортираат во подлабоките слоеви на кожата со помош на крв. Ако сакате да ја изградите, заштитите или поправите кожата - и со тоа да избегнете воспаление и нечистотии - дали е ова можно само одвнатре, вели експертот.
Здравата исхрана е важна, исто така, за убава кожа
Бидејќи хранливите материи главно се апсорбираат низ цревата, важно е да се осигура дека цревната флора е здрава. Адлер вели:
"Така што нашите црева можат да ослободат микроелементи како што се витамини и минерали од храната и да ги ослободат во крвта, важна е разновидна, силна флора на цревата. Диететските влакна од овошје, зеленчук или производи од цели зрна ги зајакнуваат" драгите "цревни бактерии кои го активираат и произведуваат имунолошкиот систем во кожата Витамини за нас. Микроелементите му помагаат на нашето тело во борбата против воспалението, го активира метаболизмот и поправка на клетките. Силната цревна флора му помага на цревата да пропушти помалку надразнувачи. "
За да добиете убава и здрава кожа, треба да избегнувате бело брашно, шеќер и брза храна - храна што содржи хидрогенизирани масти и транс масти. „Дури и диета со малку влакна со премалку овошје и зеленчук може да доведе до посиромашна кожа“, - вели Адлер.
Затоа експертот советува:
„Значи, ако страдате од дамка кожа и акни, треба да избегнувате храна како што се над 200 мл млеко на ден, слатки, чипс и замрзнати пици и наместо тоа да се потпрете на зеленчук, житарици, ореви и производи од цели зрна.
Заклучок
Здрава храна и природни, нетретирани производи можат да помогнат вашата кожа да остане здрава и убава. Ако страдате од мозолчиња, треба почесто да готвите свежи и здрави наместо да посегнувате по бонбони.
Изложени митови
Пиво на вино, нека биде. Мора да се истегнете пред да вежбате. Поголемиот дел од топлината на телото се губи низ главата. Не можете да пржете со маслиново масло. Ги слушнавме овие и слични реченици илјадници пати. Но: дали се точни? Или, тие се само легенди кои опстојуваат? Без разлика дали станува збор за спорт, храна и пијалок или домашни работи - ние се справуваме со митови од сите сфери на животот, проверете ги и откријте што се случува.