Здравје 5 Д (III)
Иако никој не одговори на прашањето „колку букви Д предложивте за 2015 година?“, Од објавата Здравје 5 Д (II):-), засега не се собирам да ви кажам за книгата на д-р Сорина Соеску. Јас го правам тоа за тебе, но особено за мене, бидејќи пробата е мајка на учење. Often Често слушам како луѓето ми велат дека имав силна мотивација да го сменам начинот на исхрана, но дали ние или оние блиски до нас треба да дојдеме до здравствени проблеми за да ја смениме нашата перспектива за исхраната, за важноста на физичките вежби и како избираме да ги гледаме луѓето и животот? Не сакаат ли сите да бидат здрави, да бидат во добра физичка форма, да имаат живост и живост за живот, сè додека се наоѓаат во ова физичко тело, добиено при раѓање? Кој не сака да ги гледа своите деца полни со енергија, здрави и да заборави на лекарот и лековите? Кој не би сакал да остане смирен пред симптомите, кога тоа ќе се манифестира себеси или неговото семејство, знаејќи дека болката е помош, всушност, дека тоа е само алармен сигнал за кој мора да бидеме благодарни? Ова не е доволно силна мотивација за да сакате да живеете полесно, свесно одлучувајќи да направите промена.?
Мислам дека многу пати на луѓето им е тешко навистина да променат нешто затоа што им се чини дека треба премногу да се откажат и, откако животот не е лесен, треба да престанат да уживаат најмногу. практично задоволство: јадење; и седејќи пред телевизорот. 🙂 Но, мислам дека не е навистина така: можете да започнете, пред сè и најважно, да се информирате и да поминете сè што ќе прочитате низ филтерот на вашиот ум; видете со што одекнувате и имате за цел да изберете пат кој ви помага да го одржувате новиот пристап цел живот, но не само за краток период, во кој освен што ќе бидете фрустрирани, нема да ги имате посакуваните резултати и ќе бидете разочаран Мислам дека никој нема апсолутна вистина и затоа мора да ги измерите сите, за да ја пронајдете сопствената вистина; не дозволувајте никој друг да одлучува за вас и не лажете дека ако не е важно за остатокот од светот, тогаш е во ред.
Во Дел II, напишав за диетата за формирање киселост. Во оваа статија, да видиме што е диета што формира алкалност:
-овошје: ако млечните производи се на врвот на списокот на храна што формира киселост, овошјето е на врвот на списокот на храна што формира алкалност; меѓу повеќето алкални плодови се: дињи, грозје, круши и слатки јаболка, банани, расадници, кајсии, ананаси (генерално слатки плодови); овошјето е единствено што врши лимфна дренажа (на пример, јагоди и бобинки, поради обемната лимфна дренажа што ја вршат, предизвикуваат манифестации што алопатската медицина ги означува како алергии, а всушност се силни, ненадејни мобилизации на системот лимфни, со испуштање на токсини и циркулирачки киселини од кожата или респираторната мукоза).
Не заборавај! Овошјето СЕКОГАШ се јаде на празен стомак, по можност наутро, бидејќи вари многу брзо, со минимална потрошувачка на енергија и доколку се комбинира со друга храна, тие повеќе ќе стагнираат во стомакот, создавајќи ферментација, па подуеност. Пени НЕ се комбинираат со други плодови, имаат висока содржина на вода. Зошто овошјето е толку важно во исхраната? Прво на сите, овошјето содржи ФРУКТОЗА, главното гориво на нервните клетки и црниот дроб, се апсорбира во клетките со минимална потрошувачка на енергија. Потоа, јадејќи овошје, не убиваме невини животни, туку ги жнееме плодовите што ни ги нудат растенијата. Овошната диета го чисти телото, давајќи му виталност и добра општа состојба. Луѓето чиј стомак повеќе не може да вари сурово овошје, поради нивото на цревна интоксикација, секое овошје што им предизвикува болка, надуеност, колика (симптоми кои, всушност, претставуваат само почеток на внатрешен процес, природна детоксикација, елиминација кисели остатоци во цревните wallsидови), можат да уживаат во придобивките од овошјето, конзумирање на свежо исцедени сокови со притискање или цедење. За полесно да бидат поддржани од цревата, соковите може да се разредат со вода.
-зеленчукот: се храна која помага и помага во обновување на мускулната маса, која содржи едноставен јаглени хидрати, наречена ГЛУКОЗА, влакна и целулоза; затоа, телото троши повеќе енергија отколку во случај на овошје, за да ги вари; зеленчук може да се јаде или суров (по можност) или варен на наједноставен можен начин; студиите покажуваат дека ако храната на една личност е најмалку 51% сурова, дневно, телото не создава антитела против храната; во спротивно, телото почнува да се брани од храна подготвена од топлина, сметајќи ја за агресор. Иако тие ги носат своите придобивки, луѓе со многу алкохолизирано црево, добро е да се обрне внимание на потрошувачката на мешунки (леќа, грав, грашок, наут, соја), бидејќи тие носат киселост, тешко сварлива, поради протеините што ги содржат. Луѓе со труење со сулфур или сулфит (се идентификува според бојата на жолтите наслаги на ирисот на очите), скоро е невозможно да се јаде зеленчук од семејството на крстопад (зелка, карфиол, брокула, рен, сенф) или кромид, лук, праз. Обрнете внимание на потрошувачката на конзервирана храна, антибиотици, вино, захаросани плодови, што го зголемува ризикот од ваков вид на интоксикација!
-семе: тие се многу богати со масти и протеини и затоа треба да се консумираат умерено, за да не се отежнува дигестивниот систем. Малите семиња (сусам, лен) е добро да се мелат, за да се олесни варењето и апсорпцијата. Од сите семиња, најкалкални се бадемите. Семето содржи инхибиторен фактор на раст и размножување (анти-животен ензим), неопходен за да се овозможи нивно преживување за долги периоди, а во контакт со вода, овој фактор е деактивиран, семето започнува со процесот на ртење, повторно станува живо. Затоа, мора да се натопи во вода неколку часа пред да се консумира. Се разбира, тоа се сурови семиња, но не и пржени, кои стануваат кисели со пржење.
„Преземањето одговорност за сопственото здравје подразбира враќање на здравиот разум и едноставноста на реалноста на човечкото тело, набудување на сопствените реакции… и постепено вклучување, во пракса, на информации како„ добро за мене “… Овие одлуки донесени ден за недела, недела за недела, во постепен процес на преземање одговорност за сопственото здравје, тие можат да ни го спасат животот.“(Д-р Сорина Соеску)