Диета за да се спречи повторување на камења во бубрезите

Исхраната игра суштинска улога и во појавата и особено во спречувањето на формирање камења во бубрезите. Други фактори кои влијаат на повторување на камења во бубрезите вклучуваат наследност, фактори на животната средина, прекумерна тежина или дебелина и внес на течности.

спречи

Во случај на луѓе со предиспозиција, превенција преку диетални средства и оптимизација на животниот стил е приоритет.

хидратација

Хидратацијата е клучен фактор за намалување на ризикот од повторливи камења во бубрезите.

Внесот на течности мора да одговара на а дневна диуреза од најмалку 2 литри. Меѓу препораките на специјалистите е потрошувачката на а 8 - 12 чаши течност (2-3 литри) секој ден за да се спречи формирање на камења во бубрезите.

Назначена е потрошувачката на олигоминерални води со a ниска содржина на натриум.

Алкохолни, газирани или негазирани пијалоци не се препорачуваат. Потрошувачката на комерцијално засладени сокови беше поврзана со 23% зголемување на ризикот од камења во бубрезите и зголемување на инциденцата на камења во бубрезите. Во анализата вклучена 194.095 учесници, следена околу 8 години, потрошувачката на чај, пиво и вино беше поврзана со намалување на ризикот од камен во бубрег за 11%, 41%, 32% и 12%, соодветно. Сепак, потрошувачката на алкохолни пијалоци за профилактички цели не е препорака, бидејќи тие доведуваат до сериозни болести во организмот кои ги надминуваат придобивките. (1)

Потрошувачката на лимонада и сок од портокал е индицирана поради неговата богата содржина на лимонска киселина, без хранлива вредност во организмот, но со прецизна улога во спречувањето на камења во бубрезите, тоа на алкализација на урината. Ова е здрава алтернатива за луѓе кои не толерираат фармакотерапија со цитрат (на пр. Калиум цитрат).

100 мл сок од лимон обезбедува внес на лимонска киселина слична на фармаколошките препарати. (2)

Постојат мислења кои поттикнуваат ограничен внес на пијалоци кофеин. На пример, повеќецентрична опсервациска студија, во која учествувале 217.883 учесници, открила значителна поврзаност помеѓу потрошувачката на кафе со кофеин и намалениот ризик од повторна појава на камења во бубрезите за 28,6% (26%) и 16% од кафето без кофеин. Исто така, во случај на 6.033 учесници, внесувањето кафе беше поврзано со зголемување на уринарниот волумен на калциум и калиум, намалена уринарна концентрација на оксалати, соодветно на калциум оксалати и урична киселина. (1), (3)

Препораки за исхрана за спречување на камења во бубрезите

Reитарки, леб, ориз и тестенини

овошје

Млеко и млечни производи

Зеленчук

Месо, риба, мешунки, јајца и сирење

Масти и зачини

Препорачливо е да се ограничи потрошувачката на масти на 3 лажици на ден: путер, квалитетни растителни масла (маслиново, семе од репка/канола, сончоглед).

Ограничување на потрошувачката на кујнска сол, соодветно избегнување на полу-подготвена и високо обработена храна (богата со масти, сол и шеќери) е општа препорака за здрава исхрана, но особено за спречување на камења од калциум оксид и калциум фосфат. . За таа цел, се посочува употреба на ароматични билки, природни зачини (кари, бибер, црвен пипер), балсамичен оцет, природен сок од лимон за зголемување на вкусот на храната.

Слатки

Препорачливо е да се ограничи потрошувачката на комерцијално концентрирани слатки: наполитанки, бисквити, сладолед, чоколади, колачи, пити, крофни и други колачи.

Препорачливо е да се избегнуваат производи што содржат додадени шеќери, особено оние концентрирани во фруктоза и деривати (пченкарен сируп богат со фруктоза, сируп глукоза-фруктоза). Диететскиот внес на фруктоза е поврзан со до 38% поголем ризик од камен во бубрег, се поврзани со зголемување на излачувањето на калциум во урината. Фруктозата е единствениот јаглени хидрати инкриминиран од зголемено ниво на урична киселина во урината. (6)

Исто така, опциите подготвени дома не мора да претставуваат здрава алтернатива. Природен јаворов агава, сирупи од мед, иако се чини дека се идеален избор, тие содржат и големи количини на фруктоза.

Ограничувањето не е решение, туку повремено консумирање во умерени количини.

Управување со тежината

Балансирањето на тежината е витална патека во процесот на спречување на камења во бубрезите.

Студија спроведена на 2132 пациенти заклучи дека луѓето кои страдаат од прекумерна тежина или дебелина имаат дополнителни ризици од развој и повторување на урични и/или оксални камења во бубрезите во споредба со лица со нормална тежина. (7)

Овие заклучоци привлекуваат внимание на потребата да се одржи кривата на тежина во здрави граници, со урамнотежена исхрана и активен животен стил.

Оптимизација на животниот стил

Усвојувањето на урамнотежен начин на живот е идеално решение за спречување на повторување на камења во бубрезите, но има повеќе придобивки за одржување на добро здравје и намалување на ризикот од подоцна развој на болести на модерниот живот: дебелина, висок крвен притисок, дијабетес тип 2, дислипидемија, рак и/или или хронична бубрежна инсуфициенција. Доколку се поставени овие услови, оптимизирањето на начинот на живот е првиот чекор кон терапевтскиот успех на патологијата за која станува збор. (8)

  • Осигурете се дека вредностите на крвниот притисок не надминуваат 140/90 mm Hg. Исто така, намалете го внесот на натриум на максимум 2.300 мг дневно.

  • Антицелулитна диета
  • Диертикулитис диета
  • Диета при гастритис
  • Диета при хипертензија
  • Диета за анемија
  • Диета за дивертикулоза
  • Диета за превенција од карцином
  • Режим на Кронова болест
  • Режим на цироза на црниот дроб
  • Режим на улцеративен колитис
  • Синдром на иритирани црева
  • Режим на дијабетес
  • Режим на дијареја
  • Диета за дијареја кај деца
  • Режим на акутен хепатитис
  • Хроничен режим на хепатитис
  • Хиперхолестеролемија и атеросклероза
  • Режим на балонирање
  • Диета при целијачна болест
  • Режим на хронична бубрежна инсуфициенција
  • Камења во бубрезите (камења, бубрежни камења)
  • Диета за запек
  • Режим на постгастректомија
  • Гастроезофагеална рефлуксна болест (металоиди)
  • Режим на гастро-дуоденален улкус
  • Диета за нетолеранција на лактоза
  • Диета против акни (корисна храна што може да се избегне)
  • Диета против кандида
  • Диета со гихт
  • Диета во нетолеранција на фруктоза
  • Ниска диета FODMAP
  • Диета за да се спречи повторување на камења во бубрезите
  • Настинка и диета
  • Постоперативна диета
  • Диета со повраќање деца
  • Диета за алергиски деца
  • Диета на црниот дроб
  • Срцев режим (срцев)
  • Диета за проблеми со жолчката (железо, билијарна колика, билијарен диспептичен сдр)
  • Диета за стомакот
  • Режим на постхолецистектомија
  • Водич за храна
  • Диети за слабеење
  • Вегетаријанска диета
  • Кулинарски традиции
  • Персонализирана диета
  • Витамини и минерали
  • Храна за бебиња
  • Исхрана кај бремени жени
  • Јадење стари лица
  • Терапевтски режими
  • Нутрициони заболувања
  • Фитнес и спорт
  • Калкулатор за исхрана
  • Рецепти
  • Индекс на храна
  • Блогови за исхрана
  • Корисници на диети
  • Диетален форум

Илјадници статии засновани на студии и научни докази на теми од интерес:

Детално се дискутира за над 2000 состојби, од причини до третман:

Дали имате медицинско прашање? Ова е местото каде го наоѓате одговорот.

Медицински вести, новини и настани

Дали барате лекар или медицинска услуга? Тука ќе најдете над 10.000 медицински ординации и клиники

Над 40.000 производи, потрошен материјал, медицински помагала и опрема.

Добредојдовте на најголемиот медицински индекс во Романија!

„Активно“ е како Ромедик сака да се грижи особено за вас.