Здравје и долговечност преку таоистички практики - Здравје; Алтернативна Медицина
Со текот на времето, луѓето бараа различни начини за подобрување на нивното здравје и долговечност. Кинеските таоисти имаат постигнато многу добри резултати во двете области. До неодамна, практиките за одржување на здравјето и продолжување на животот не беа познати на Запад, и тоа од повеќе причини. Предлагаме, почнувајќи од денес, серија во која ќе понудиме корисни совети, изведени од таоистичката пракса.
Едно од овие беше фактот дека таоистите живееја на изолирани места во Кина. Многу од нивните учења биле наследени како тајни и дури не биле споделени со кинеското население. Учењата биле напишани, но на таков криптичен начин што дури и Кинезите не ги разбирале текстовите. Многу од мистериите околу овие практики се разјаснети од таоистички мајстори кои започнале да ги учат учењата на Запад.
Неколку од практиките на мајсторите беа споделени со пошироката јавност. Дел од проблемот е идејата дека само експерти за боречки вештини опседнати со ексклузивна потрошувачка на нездрава храна можат да имаат корист од проучување и вежбање на таоистички техники. Иако експертите за боречки вештини можат да имаат корист од практикувањето на овие техники и здравата исхрана може да го зголеми нивниот успех, не е помалку точно дека секој може да има корист од различните аспекти на таоистичкото учење.
Тао се преведува како „патот, патот“. Патеката вклучува многу работи за кои никогаш не сте помислиле. Природата го следи патот. Патеката ги вклучува сите концепти за Бога создадени и почитувани од човекот. Патеката е господар на универзумот.
Но, што значи сето ова? Во суштина, Патот или Тао е нешто што може да се дефинира.
Тао е збор што го претставува симболот на нешто што е основа на реалноста. Таоистите велат дека кога се обидувате да го дефинирате Тао, тој веќе не е Тао. Ова е затоа што се обидуваме да го дефинираме само она што го знаеме додека вистинскиот Тао го вклучува она што го знаеме. Тао опфаќа сè: сите зборови, сите мисли и постапки, ја претставуваат природата со сè што знаеме и особено она што не го знаеме за неа, го опфаќа целиот универзум, познат или помалку познат.
Таоист учи да работи со сопствена енергија и со енергијата на земјата. Оној што поминува низ Тао, учи да ја совладува сопствената енергија и тоа е основата на вежбањето на Тао.
Придобивките од практикувањето на таоистичката алхемија
Веројатно најдобро име за оваа практика би била таоистичката внатрешна алхемија. Во Кина се користи името Чи Гонг (ЧиКунг). Всушност, Чи Гонг е само дел од интернационалистичката алхемија. Таоистичката внатрешна алхемија ја учи мајстор маестро. Вистинските таоистички господари на Кина се повлекоа анонимно. Наместо тоа, сега има мајстори на Чи Гонг кои ги изгубиле тајните на практиките за сексуална енергија и внатрешната алхемија, но го претвориле проучувањето на Чи (енергија) во наука.
Вежбајќи ги енергетските техники вклучени во системот за интернет алхемија (Чи Гонг е само една од гранките на оваа практика), можеме да добиеме резултати во регулирање на нервниот, циркулаторниот, респираторниот, ендокриниот, имунолошкиот, дигестивниот, мускулниот и скелетниот систем, можеме да ја регулираме температурата на нашето тело периферни, како и централни). Овие практики ни помагаат да ги елиминираме и трансформираме заморот и стресот, да го зголемиме нашиот работен капацитет, да ја одржиме внатрешната рамнотежа пред непредвидени настани во животот.
Основата на таоистичките практики е да научат како да се зачува физичката енергија (чи) во телото, така што таа повеќе не се троши и ослабува како резултат на интеракциите во физичкиот свет.
Целосната духовна независност бара избегнување на исцрпување на оваа енергија преку очите, ушите, носот, устата или прекумерната сексуална активност.
Почетникот во таоистичкиот систем ги прави првите чекори со учење на низа вежби кои го трансформираат физичкото тело во ефикасно здраво тело, ослободено од напнатоста и стресот во секојдневниот живот. Целта на ова ниво е да научиме како да се лекуваме себеси, како да се сакаме себеси и другите. За ова ниво може да бидат потребни до 12 месеци постојана пракса. За сето ова време учиме како да ја кондензираме и зачуваме виталната сила со помош на основните техники: внатрешната насмевка, шесте заздравувачки звуци, микрокосмичката орбита и други.
Како што стареат луѓето, нивната витална сила ослабува, честопати предизвикувајќи болести и страдања. Преку овие техники учиме како да ја акумулираме и рафинираме виталната сила, формирајќи чи-сфера, за да не се распрсне.
Првиот чекор - да се лекува преку правилно дишење
Првото нешто што еден практичар учи е како да дише. За жал, луѓето заборавија како да дишат природно и тоа од желба да ги покажат своите гради (пекторали - мажи и гради - жени). Ова го тера лицето да го користи само горниот дел од белите дробови (околу 30%) што постепено доведува до недоволна оксигенација на целото тело, а резултатот е појава на разни болести.
Правилното дишење вклучува употреба на торакална дијафрагма, што доведува до масирање со секој здив на внатрешните органи во областа на соларниот плексус. Оваа внатрешна масажа што ја извршуваме со помош на дишењето ги прави внатрешните органи трајно да се масираат, депресивни и енергетски наполнети.
Мислам дека и вие би сакале да се навикнете што почесто; ова исто така го сакаат и нашите внатрешни органи, без оглед на возраста, полот, религијата, националноста или социјалната состојба.
Дишењето може да го прилагодите насекаде, не се потребни посебни услови или специфична опрема. Само замислете дека вашите бели дробови се како чаша вода. Кога ќе ја наполните чашата, пополнете го дното, потоа средината и, конечно, горниот дел. Исто така, треба да ги вчитате белите дробови, најпрво долниот дел, потоа средниот и, конечно, горниот дел. Кога издишувате, прво испразнете го горниот дел, па средниот и на крајот долниот дел, исто како чаша вода. Немате начин како прво да попуштате на дното на чашата, мора да почнете одново.
Ова е она што го прават бебињата кога дишат; тие многу го користат стомакот, без разлика дали се будни или спијат. Како што стареат, тие почнуваат да се условуваат од околината, сè почесто им се кажува: цицање, влечење на градите напред, но ова, како што напишав, доведува до недоволна оксигенација на целото тело, но и до блокирање на енергијата во различни области на телото (градите, стомакот, главата). Еве како, преку едноставна и крајно едноставна техника, можеме да го зајакнеме целото тело, зголемување на имунитетот, регулирање на респираторниот систем и циркулаторниот систем, што носи многу придобивки физички, емоционално, ментално и духовно.
Овие едноставни техники функционираат кога ги практикувате со упорност и на опуштен начин.
Таоистичкиот мајстор Мантак Чија, креаторот на Универзалниот тао систем, јасно вели: „ако вежбате, добивате резултати, ако не вежбате, не“.