ЗДРАВЈЕ; Како изгубив 30 кг; денешниот настан
Автор: AdamPopescu/Датум на објавување: 13-05-2009 02:05
Две starsвезди ги раскажуваат искуствата што ги поминале со цел да изгубат десетици килограми.
Кармен Брума, ТВ презентер и Ризван Попеску, диџеј на Радио 21, вчера раскажаа како успеале здраво да „симнат“ десетици килограми.
Статистичките податоци покажуваат дека еден од двајца Романци има проблеми со телесната тежина. Сепак, само еден од 100 Романци се подложени на медицински надгледуван третман, при што многумина претпочитаат диети со краткорочни ефекти.
Борбата никогаш не завршува
Водителката Кармен Брума ни раскажува дека, во адолесценцијата, наспроти позадината на депресијата, започнала да се здебелува. „Јас достигнав 87 килограми. После многу диети од списанија, од пријатели, кои речиси го уништија моето здравје, почнав да учам што значи здраво да ослабам. За да успеете, мора да разберете дека оваа борба никогаш не завршува. Цел живот треба да следите некои правила “, вели Кармен.
Откако изгуби 10-12 килограми, ТВ водителката вели дека вовела спорт во нејзиниот живот. „Едноставно, тогаш го забележавме. На крајот изгубив 33-34 фунти. Вистина е дека имаше многу периоди на блокирање, кога иако ги следев сите правила не изгубив ниту 100 грама. Успеав да ги минам овие периоди со промена на исхраната и вежбање “.
Пет месеци по почетокот на режимот, Кармен се сеќава дека веднаш се расплакала кога влегла во слаткарница. „Имав 17 години и само сакав да ослабам за да можам да јадам бадеми. Сега можам да го правам ова еднаш на секои две недели “, вели водителот.
Theвездата на радиостаницата 21, Ражван Попеску, е оддалечена 20 килограми од оптималната тежина, но досега изгуби 40 килограми. „Пред да го сменам мојот животен стил, имав 143 килограми. Имав болки во грбот што повеќе и повеќе ми пречеше. Покрај тоа, навистина ми се допадна девојка која поради својата тежина не ме погледна “, вели тој.
„Не направив 5 апс“
Во март 2008 година, тој започна здрава исхрана откако проба разни диети, вклучувајќи зелка и раздвоени лекови. „Едноставно, тогаш го забележавме. Почнав да ги почитувам сите правила, вклучително и спортување. Полекав, на почетокот едвај успеав да направам пет стомачни и издржав само десет минути на стапалото. Во јануари, завршив 75 минути на стапалото “, вели диџејот.
Еден од двајца Романци има проблеми со телесната тежина
- Во Романија, едно од две лица има проблеми со телесната тежина, а едно четврто е дебело. Сепак, само еден од 100 Романци се подложени на медицински надгледуван третман.
Претседателот на Романската федерација за дијабетес, исхрана и метаболички заболувања, проф. Д-р Николае Хензу, привлече внимание на фактот дека дебелината е исклучително агресивна болест, но може да се спречи. „Луѓето не знаат дека дебелината е медицински проблем и дека може да предизвика, меѓу другото, висок крвен притисок, дијабетес, зголемен ризик од срцев удар, болки во грбот или зглобовите“, рече Хенцу.
Наши препораки
„Учесниците на либискиот форум за политички дијалог се согласија за организација на национални избори на
Советникот требаше да замине пред крајот на годината, но тој