Здрави кнедли од сливи - рецепт за фитнес без шеќер и брашно
Која би била есента без вкусни, топли кнедли од сливи или кнедли од сливи? За жал, кнедлите од сливи не се идеални за здрава исхрана. Со други зборови, кнедлите од сливи се прилично нездрави. Затоа, испробав нешто и дојдов до рецепт за здрави кнедли од сливи создаден.
Кнедли од слива без шеќер, путер, брашно и компири.
И станува уште подобро: овој рецепт не е само здрав десерт, туку и правилно избалансиран и добро пополнување. Можете да ги користите и здравите кнедли од слива како а целосен оброк гледа во. Нутриционистичките информации за овој рецепт може да се најдат на дното.
Рецептот е идеален за слабеење или за спортисти. Богато е со протеини и брзо се прави.
Потребни ви се овие состојки за здрави кнедли од сливи
Овие состојки прават околу 12 кнедли од сливи. Тоа се 3 порции од по 4 кнедли.
- 150 гр стопени снегулки или мелени, нежни снегулки од овес
- 2 јајца
- 500 гр кварк со малку маснотии
- 40гр кокосов цвет шеќер *
- 12 сливи
- ванила
- цимет
- Кора од лимон
Шеќерот од цвет од кокос е одлична алтернатива на шеќерот. Сакам да го користам одвреме-навреме и за печење и за готвење. За разлика од другите замени за шеќер, шеќерот од цвет од кокос има релативно низок гликемиски индекс. Ова значи дека нивото на шеќер во крвта нема да се зголеми толку многу и ќе се ослободува помалку инсулин.
- ОРГАНСКИ ЦЕЛЕН ШУКЕР.
- НАЈВИСОК КВАЛИТЕТ СОСТОЈБА.
- Луѓето и животната средина сме ние.
- 35 ГОДИНИ ОРГАНСКО ИСКЛУЧУВАЕ. Направени.
- Гаранција за задоволство.
Како алтернатива на шеќерот од цвет од кокос, секако можете да користите и други замени за шеќер или замени за шеќер. Во зависност од тоа колку калории сакате да јадете. На пример ксилитол * или еритритол *. Вкусот и хранливите вредности на рецептот може да се променат малку како резултат.