Здрави колачи без гоење

Дали сте на диета, но сепак сакате да се препуштите на нешто слатко? Еве неколку рецепти за вкусни и здрави колачи, кои содржат многу малку калории и кои можете да ги консумирате во кое било време од денот, без да влијаат на вашата фигура.

гоење

1. Колачи со банани и овесна каша

  • 1 чаша овесна каша
  • 3/4 чаши овесна каша
  • 1/2 лажиче прашок за пециво
  • 1/3 лажиче сода бикарбона
  • 1/2 лажиче сол
  • 1/2 чаша шеќер
  • 1/3 чаша масло од канола
  • 1/3 чаша обично млеко од соја
  • 1/2 лажиче екстракт од ванила
  • 1/2 зрели банани, исечени на мали парчиња
  • 1/4 чаши ореви или други ореви
  • 1/3 чаша вегански чоколадни снегулки

Комбинирајте ги првите 6 состојки во голема чинија. Одделно, измешајте го маслото со соја млеко и ванила. Додадете ги сувите состојки во оваа смеса и комбинирајте. Посипете го тестото и чоколадните снегулки.

Печете го тестото околу 25 минути, додека не зарумени малку.

Послужете на собна температура, обична или со кафе.

2. Бисквит путер од кикирики и желе

  • 1/4 чаша маргарин
  • 1/4 чаша крем путер од кикирики
  • 1/2 чаша засладувач без калории
  • 1/4 чаша шеќер
  • 2 белки
  • 1 лажичка екстракт од ванила
  • 1 брашно од 3/4 кучиња
  • 1 лажичка сода бикарбона
  • 1/8 лажиче сол
  • 3/4 чаши желе од јагода

Измешајте маргарин со путер од кикирики додека не добиете кремаст состав. Постепено додавајте го засладувачот и шеќерот. Убаво изматете ги со миксер, па додадете белки и ванила.

Одделно измешајте го брашното со минерална вода и сол, а потоа комбинирајте го ова тесто со кремот од путер од кикирики. Обликувајте го тестото во топчиња, па израмнете ги. Поставете плех со хартија за печење, и печете ги колачињата околу 8 минути, додека не станат златни одозгора.

Ставете 1 лажичка и половина желе од јагода на неколку бисквити и покријте ги со остатокот.

Сервирајте на собна температура, обична или со шлаг.