Здрави колачиња од јагоди - бисквит цимет и јаболко курва
Верно на мотото: ... Подготвив нешто ... повторно бев здрава оваа недела. Јагодите - тоа го знаете - се супер одлични затоа што имаат малку калории (33 kcal на 100 g) и содржат многу калиум, калциум и витамин Ц. Значи, ако јадете сад од 500 g, како што повремено, нема проблем, но многу здраво! Чиста е најдобра во секој случај! Но, сега открив нова варијанта што е барем пати вкусна од чистите јагоди: мои здрави колачиња од јагоди!
Мора да се обидете, драги! Тие се толку вкусни, најдобро е веднаш да се удвои товарот, тука беа променети побрзо отколку што можев да видам! Па, и во исто време здраво, па дури и веганско, бидејќи без бел шеќер, печено со кокосово масло и интегрално брашно. Theе ги најдете сите состојки во вашите остави, па продолжете! Совршено се вклопуваат како закуска помеѓу оброците, во кутијата за ручек за појадок или за следниот пикник!
Состојки за приближно 16 колачиња:
90 гр брашно од цело зрно (или интегрално брашно од интегрален мозок)
75 ml сируп од агава (или јаворов сируп)
75 гр ситно сецкани јагоди
1/2 чаша свежи јагоди, исечени на коцки
Загрејте ја рерната на 170 ° C (конвекција од 150 ° C).
Во сад измешајте ја овесната каша, брашното, прашокот за пециво, циметот и солта. Во вториот сад, излупете ја бананата и измешајте заедно со ванилата и кокосовото масло, додадете го сирупот од агава и измешајте сè со сувите состојки (тестото е релативно цврсто). Измијте ги, извадете ги и исечете ги јагодите многу ситно и внимателно преклопете ги во тестото. Ставете парчиња со големина на орев на плех со две лажици и печете во загреана рерна 12-14 минути. Оставете да се олади на плехот за печење 10 минути, а потоа нека се излади целосно на решетка. Уживајте свежо.
Загрејте ја рерната на 325 ° F, и обложете плех со хартија за печење.
Изматете ги овесот, брашното, прашокот за пециво, циметот и солта во средна чинија. Во посебен сад изматете ги кокосовото масло, пире од банана и ванила. Измешајте го сирупот од агава. Додадете ја смесата со брашно, мешајќи само додека не се вметне. Преклопете ги јагодите.
Испуштете го тестото за колачиња во 15 заоблени топки врз подготвениот лист и израмнете малку користејќи шпатула. Печете на 325 ° F 12-14 минути. Изладете го садот 10 минути пред да излезете на решетка.