Здрави крвни садови MEDOX
Во нашето тело има прилично софистицирана и широко рамифицирана мрежа на артерии и вени, нашите крвни садови. Голема количина на крв тече низ нив деноноќно.
Ова значително придонесува за одржување на функциите на органите, бидејќи тие снабдуваат органи и ткива со витален кислород и хранливи материи. Здравите крвни садови се основен услов за добро функционирање на циркулацијата на крвта и важен фактор за нашите органи и особено за здравјето на срцето. Но, современиот начин на живот е често штетен за здравјето на крвните садови. Пушењето, лошите навики во исхраната и малото вежбање предизвикуваат стареење на нашите крвни садови. Добрата вест е дека можеме самите да дејствуваме на васкуларното здравје за да ги задржиме артериите и вените млади!
Артерии и вени
Погледот во зглобовите или задниот дел на рацете е доволен за да станеме свесни за присуството на нашите крвни садови. Широко рамифицирана мрежа на крвни садови меандри низ нашето тело. Додека имаме тенденција да ги гледаме фините вени како треперат низ нашите раце со малку синкава нијанса, има и навистина големи и дебели вени во нашето тело. Поточно, нашите крвни садови се поделени во две групи: артерии и вени. Артериите имаат за задача да ја пренесат крвта далеку од срцето до органите и ткивото, и двете треба постојано да се снабдуваат со крв и да се снабдуваат со кислород и хранливи материи. Вените, од друга страна, се одговорни за враќањето. Тие ја носат крвта и метаболичките производи, пред сè јаглерод диоксидот, во белите дробови. Таму крвта повторно се збогатува со кислород.
Системот на крвни садови е поделен на артериски и венски дел. Постои уште една разлика: во артерискиот систем, т.е. во артериите, постои значително поголем крвен притисок отколку во вените. Малите артерии наречени артериоли исто така го контролираат крвниот притисок правејќи ги широк или тесен. На пример, ако артериолите се проширени, крвниот притисок паѓа. Најмалите крвни садови, крвните капилари, обезбедуваат снабдување на околното ткиво. Тие имаат само многу тенок слој на клетки, што значи дека тие исто така можат да ослободат важни материи за снабдување. Како резултат, артериите и вените се разликуваат по големина. Најголемите артерии започнуваат со големината на артеријата на телото, тие се дебели околу 2,5 до 3 сантиметри. Колку повеќе крвта тече кон ткивото, крвните садови стануваат сè помали и потенки. Колку е пофин крвниот сад, толку е поголема веројатноста дека таложењето може да доведе до целосна блокада на садот, така што дел од ткиво или орган веќе не е соодветно снабден со крв.
Задачите со кои треба да се справат нашите крвни садови се огромни. И притоа, тие понекогаш мораат да издржат голем притисок - буквално! Вредностите на крвниот притисок се менуваат во нашето тело во зависност од фазата на мирување или активна, но во основа крвните садови мора да можат да издржат крвен притисок од 200 mmHg. Сепак, ваквите вредности на крвниот притисок не треба да бидат трајни, инаку крвните садови можат да бидат оштетени. Во мирување, вредностите на крвниот притисок се идеално 120-60 mmHg. Ако притисокот е постојано поголем од 140-90 mmHg, тогаш треба да одите на лекар.