Здрави кутии за ручек Три едноставни рецепти за повторно промовирање БЛОГ
Морам да признаам дека за време на студиите бев alousубоморен во еден или друг момент кога еден од добро организираните чистокрвни студенти привлече мало мени за време на паузата за ручек. Убаво, зеленчук од киноа - манго - табуле, но како некој со работа и активен слободен живот на страна, тоа е всушност повеќе сон за мене. Едвај некогаш успеав да го подготвам предходно на навистина макотрпен начин денес.
Но, тоа постои, здрава пауза. И започнува со мала организација. Во оваа статија сакам да ве запознаам со три идеи за ручек со совети за полнење што дури и работат за мене, ве прават да се чувствувате сити и среќни на долг рок и истовремено се добри за околината
Преглед на рецепт
Салата за будење со лесен пијалак
Во меѓувреме, стаклото Век веројатно веќе стана една од класиците на садовите за полетување за паузи за ручек. Ако не го земете предвид фактот дека е малку потежок од пластичните контејнери, тоа е веројатно најодржливото и најпрактично решение доколку сакате да запечатите салати и ко. Од мали салати и чинии до овошни салати, јогурти или мурли Bircher, практично можете да пренесете сè во убавите чаши и да јадете директно од нив. За салати или мусли можете да земете облекување и млеко во посебни контејнери.
За секој што, како мене, не сака да готви и комбинира ориз, киноа, тестенини, сладок компир и слично секоја вечер, имам идеја за чинија со кускус. Подготовката е многу полесна ако грубо го исечете остатокот од зеленчукот од фрижидерот (брокула, праз, домат и индиски ореви во мојот случај) и испечете ги во рерна на плех (наросен со малку масло и зачинет со сол/бибер и омилени билки). Ова работи добро на страна и кога зеленчукот е подготвен, тој се става во контејнер кој е полн со една третина. Втората третина е исполнета со неварен кускус, додадете оцет и пополнете со врела вода. Ставете го капакот и чувајте го ладен до следниот ден.