Здрави низ коронската криза Идеи за рецепти за спортисти; Асоцијација на фудбалот во Берлин
АОК Нордост, здравствен партнер на БФВ, состави предлози и идеи за готвење за време на без фудбал. Фото: Шатерсток/АОК Нордост.
АОК Нордост, здравствен партнер на БФВ, дава совети за здрава и урамнотежена исхрана за време на без фудбал.
Коронавирусот ги принудува луѓето да поминуваат повеќе време дома отколку вообичаено. Посетата на ресторанот, ручекот во кафетеријата или кантината и брзата закуска во снек барот зад аголот, исто така, ќе мора да бидат откажани во следните неколку недели. Во сегашната ситуација, секој мора да подготвува свои оброци почесто од кога било. Но, оваа принуда нуди и можност посвесно да се занимавате со темата исхрана.
Здравата и урамнотежена исхрана ги зајакнува организмот и имунитетот и затоа е важна компонента за физичката и менталната благосостојба во моментов. Оние кои брзо готват свежо и разновидно, се чувствуваат по витално и попродуктивно.
Идеи за рецепти од АОК Нордост
Меѓутоа, ако сакате да се храните здраво, не мора да поминувате многу часови во кујната. Постојат бројни брзи и лесни рецепти кои можат да се користат за спроведување на балансиран план на исхрана без многу напор. АОК Нордост, долгорочен здравствен партнер на Берлинскиот фудбалски сојуз, состави предлози и идеи за готвење во периодот без фудбал.
Заинтересираните можат да кликнат на разни рецепти на страницата „Остани фит“. Можеби едната или другата инспирација може да се најде меѓу нив.