Здрави очи
1. Дали навистина можете да направите нешто со вашата диета за да ви дадам јасна слика?
„Особено дијабетичарите треба строго да ги следат упатствата на нивниот лекар кога јадат“, советува експертот за око Унив. Проф. Кристоф Фашингер. Причината: Ако нивото на шеќер во крвта е високо, постои ризик дека крвните садови во мрежницата ќе бидат оштетени, што значи она што е познато како дијабетична ретинопатија. Инаку, се применува следново: Според истражувањето, растителниот пигмент лутеин од спанаќ, ракета, крес и разни видови зелка би требало да спречи вообичаена дегенерација на макулата поврзана со стареењето. Заради нивната висока содржина на бета-каротен, се вели дека претходникот на витамин А, брокула, пиперки и моркови помагаат при слаб вид. Што има „Витаминот А е барем неопходен за развој на таканаречената визуелна виолетова боја, која е неопходна за видот, но исто така и за обновување на клетките на конјуктивата и рожницата“, објаснува Фашингер.
2. Дали видот навистина се влошува при носење очила?
„Нормално, тоа не може да се случи“, вели Фашингер. „Само ако очилата се погрешни во својата дебелина или се изгребани, носењето очила може да доведе до влошување на видот.“ Зошто е толку упорно мислењето што по подолг период на носење на визуелното помагало се гледа полошо од порано? „Со очилата сте навикнати на остар вид, ако ги соблечете, тогаш ја перцепирате вашата аметропија како поизразена во споредба“, вели Фашингер, објаснувајќи ја позадината на „оптичката илузија“. Всушност, очилата исто така можат да ја подобрат видната острина, но само кај деца до осумгодишна возраст, бидејќи сè уште учат да гледаат.
3. Малите букви на паметните телефони итн. Го оштетуваат видот?
„Нормално, тоа ви ги оптеретува очите само кога долго гледате на мали дисплеи“, вели Кристоф Фашингер. Мускулот што се активира за време на активноста на конците, може само полека да се релаксира, а остриот поглед кон далечината е возможен само по некое време. Читањето на ситните букви на очите може да биде штетно ако се претера и се практикува исклучително долго секој ден. Фашингер: „Исто како и работата подолго време на компјутер, може да предизвикате миопија или да ја влошите постоечката миопија.“ Објаснувањето: За време на долга блиска работа, зоната околу вас се гледа нејасна, така да се каже, речиси избледена. Ова замаглување предизвикува зголемено ослободување на супстанција што промовира издолжување на очното јаболко - и тоа доведува до миопија.
4. Зошто возењето ноќе станува проблем за очите со возраста?
„Ова скоро секогаш се должи на фактот дека, како и луѓето како целина, и очите стареат и затоа повеќе не можат да се прилагодат на промената од темно во светло и обратно толку брзо како порано“, објаснува офталмологот. Светлата на автомобилите што доаѓаат се толку блескави што нервозни. За некои, сепак, катарактата го прави проблем и ноќното возење. Ноќното слепило, кое народниот народ сака да го користи како објаснување за тешкотиите, всушност е исклучително ретко.
5. Подобро е да се направи тест за очи добро одморен наутро или уморен после работа?
„Особено е важно за кратковидите луѓе да направат тест за очи наутро или наутро“, препорачува Фашингер. „Напрегањето на кое се изложени очите за време на работа со компјутер, на пример, може да ја влоши аметропијата на очите.“ Експертите се сомневаат дека притисокот врз очниот капак го прави очното јаболко малку да се издолжува кога трепнувате: 0, 3 милиметри повеќе доведуваат до уште една диоптер. Ако се измери единствената привремено зголемена вредност на диоптрија и се произведат очила врз основа на ова мерење, носењето премногу силни очила може да доведе до болка во очите и главоболки. Во случај на далекувидост и презбиопија, не се пронајдени промени во оваа мерка, така што временскиот момент за време на очниот тест не игра улога.
6. Оптичар или офталмолог: На кого подобро да се обратиме за да го измери рецептот за очила?
„Ако станува збор само за мерење, офталмологот и оптичарот се со еднаква вредност“, вели Фашингер. Можете исто така да дознаете кои очила ви се потребни кога одите кај офталмолог на превентивна контрола, што треба да го правите секоја година од 40-тата година од животот. Не само што се прави сеопфатен тест за очи таму, лекарот, исто така, многу внимателно ги разгледува очите - и тоа може да ви заштеди многу тага и страдање: „Со овој поглед во очите, ние лекарите можеме да препознаеме болести на очите кои можат да се лекуваат добро во раните фази, сè додека остануваат нелекувани долго време, но доведуваат до оштетување на видот, па дури и до слепило “, вели експертот Фашингер. Овие вклучуваат глауком или катаракта, васкуларни оклузии или дегенерација на макулата поврзана со возраста. Покрај тоа, офталмологот може да ги препознае првите знаци на други болести според состојбата на очите: висок крвен притисок, на пример, дијабетес или зголемен интракранијален притисок, па дури и воспалителен ревматизам, ако тоа довело до воспаление на ирисот.
7. Што се компјутерски очила?
„Очилата за компјутер се прецизно прилагодени на едното растојание од екранот, а на другото од тастатурата“, објаснува Фашингер. „Овие очила ја зголемуваат острината на видот и се препорачуваат за луѓе кои се презбиопични и кои многу работат на екранот.“ Секој што доживува поплаки како што се главоболка при работа со компјутери, исто така треба да ги испроба овие очила.
8. Зошто твоите очи честопати многу се полеваат кога навистина имате суви очи?
„Ова се случува затоа што, поради овој таканаречен синдром на сика, составот на солза течност веќе не е точен“, вели офталмологот Фашингер. Слуз, вода и маснотии веќе не се присутни во пропорцијата што овозможува да се навлажни очите и да се формира заштитен филм над нив. Поради ова, течноста за солзи едноставно тече. „Посебните капки за очи или гелите за очи помагаат“, вели Фашингер, кој итно ги советува погодените да одат на офталмолог. Доколку сикаровиот сика не се третира или третира неправилно, тоа може да доведе до оштетување на рожницата што влијае на видот.
9. Вежби за релаксација за очите - ова е корисно?
„Секој што долго седи пред екранот секој ден долго време, дефинитивно треба да прави вежби за релаксација за да спречи напрегање на очите и миопија“, препорачува Фашингер. „Но, доволно е да направите десетминутна пауза на секои 50 минути и да се опуштите и да погледнете во Наренкастл, кон небото, во далечината или да ги затворите очите и да помислите на нешто убаво“.
10. Дали очите навистина можат да се изгорат на сонце?
„Кога се изложени на интензивна сончева светлина, УВ-зраците на сонцето ги оштетуваат клетките на конјуктивата и рожницата, а тоа може да доведе до конјунктивитис и воспаление на рожницата, па дури и заслепување на очите, кои се многу болни“, објаснува Кристоф Фашингер. Обично очите се зацрвенети и чешаат со такво сончање, а понекогаш и видната острина е привремено нарушена. Во многу тешки случаи, т.е. по екстремно силно УВ зрачење, таканаречено снежно слепило се појавува со временско задоцнување. Очите се толку воспалени, а очните капаци толку отечени што привремено не можете да видите ништо. Воспалението треба итно да се лекува од офталмолог.
Совет за книга:
Ведрих, Фашингер, Шмут
Моето око. Болести, третмани, информации
ISBN 978-3-902552-62-4
256 страници, 19,90 €
Издавачка куќа доктори