Здрави палачинки со малку јаглени хидрати без брашно

Палачинки без брашно

Честопати сакаме нешто слатко, но многу јаглехидрати и kcal обично велат не. Но, не грижете се, има и палачинки кои се прават целосно без брашно и со тоа припаѓаат на јадењата со ниски хидрати.

Наш совет: вкусни палачинки со малку хидрати без брашно.

здрави

Состојки за 6 лица:
500 гр кварк
2 јајца
1 лажица масло од стевиа
1/2 лажиче сол
1 лажица масло глутен
2 лажици шеќер
2 лажици маргарин

Како да подготвите палачинка без брашно:

Одделете ги јајцата од белките и жолчките. Победете ги белките со рачен миксер додека не станат цврсти. Ставете ја белката од јајце и прстофат сол во сад и матете ја смесата со рачен миксер додека не стане лесно пенлива. Сега свртете го миксерот до највисока поставка и постепено додавајте го шеќерот со постојано мешање. Измешајте ги сите други состојки заедно додека не останат грутки. На крај додадете ги под останатите состојки. Печете во делови 28 см со маргарин во тава.

Прави околу 3 меки палачинки. Овој рецепт е погоден за диета со малку хидрати

Овие палачинки имаат најдобар вкус со кисела павлака, џем (џем) или мед.

Повеќе рецепти за палачинки се вистинските виенски палачинки, крепите со чоколадни банани.