Здрави пијалоци од сурутка
Основна сурутка
За кого е сурутка?
- Особено се препорачува за бремени мајки и доилки. Витамин Б12 и фолна киселина се итно потребни за формирање на Д Н А (носители на генетска шминка).
- Бебињата можат да се капат во сурутка од првиот ден. PH вредноста одговара на плодот.
- Одличен е за деца, спортисти и за сите луѓе кои сакаат да се хранат поздраво и ги ценат висококвалитетните протеини и природни минерали.Сушата ги исполнува условите што спортски пијалок мора да ги има денес. Не го оптеретува телото и веднаш го снабдува организмот со вредни материи.
И секако, сурутката е исто така за сите оние кои сакаат да стават крај на тие заморни loveубовни рачки. Постои здрав и природен начин да ја достигнете вашата идеална тежина со сурутка.
Лек од сурутка:
Започнете со чаша или две (¼ литар) сурутка на ден. Зголемете ја дневната количина за една порција истовремено додека не достигнете 3 литри на ден. После овој максимум што можете да го задржите неколку дена, пијте еден пијалок помалку од сурутка секој ден се додека не достигнете две или три чаши, кои може да продолжите да ги земате како редовна дневна исхрана. Исто така е важно да пиете доволно и редовно. Чаевите за детоксикација и минералната вода се идеални за ова.
Однесувајте се кон здрава исхрана на посно риба, посно месо, цели зрна и особено овошје и зеленчук.
Сурутката е висококвалитетна храна, а не диетално чудо.
Сурутката не може да надомести за сериозно нарушување во исхраната. Но, во врска со здравата и здрава исхрана, тоа навистина прави чуда.
Во вашата диета, мора да бидете сигурни дека сте соодветно снабдени со витални материи, витамини, минерали и добри масти. За да постигнете трајно и пред се успешно намалување на телесната тежина, апсолутно мора да го промените однесувањето во исхраната. Бидејќи вашите навики во исхраната се виновни за вишокот тежина. Ако не сакате да ги промените навиките во исхраната, наскоро можете да ги поздравите вишокот килограми што сте се бореле да ги изгубите на диета.
Исто така, важно е во исхраната да ги исполнувате вашите дневни побарувања за протеини. Ако не ги исполнувате дневните потреби за протеини, организмот не ги разградува телесните масти, туку сопствената мускулна маса.
Недостаток на важни хранливи материи и висококвалитетни протеини објаснува зошто многу луѓе имаат прекумерна тежина и јадат многу малку.
Вашиот организам се префрлува на режачот. Прескокнувањето оброци, исто така, сигнализира глад на организмот и тоа веднаш ја намалува неговата потрошувачка на енергија.
Годините погрешен пост имаат само еден ефект:
Цврстата мускулна маса се разменува за млитава масна маса.
И бидејќи маснотиите можат да се согоруваат во мускулите - и само во мускулите, вашата основна потрошувачка на калории е исто така намалена. Започнува магичниот круг.
Размислете за тоа: Дали сте постојано со прекумерна тежина иако мислите дека јадете малку?
Сурутката помага при целулит
Целулит или кора од портокал е името што се дава на отоци и вдлабнатини налик на дупчиња на бутовите и на дното. Многу жени, но и некои мажи се повеќе или помалку погодени од тоа. Целулитот се клетки во кои се чуваат крајните производи од нашиот метаболизам. Тие се депонија на нашето тело. Кора од портокал е видлив знак дека организмот повеќе не може да се справи со метаболичкиот отпад. Ова ѓубре всушност требало да се отстрани преку лимфните садови.
Лимфниот систем нема свој погон, зависи од движењето на вашите мускули. Сврзното ткиво создава контра притисок за ова.
Ако сврзното ткиво е премногу слабо, лимфната течност веќе не може да се испумпува правилно.
Според најновите научни откритија, киселината од сурутка е одговорна за затегнување на сврзното ткиво и кожата.Молку ретко се наоѓа во друга храна. Затоа сурутката е најважниот снабдувач на оваа витална супстанца.
Совет за превенција и регресија на целулитот: Пијте многу сурутка. Го плакне телото побрзо од чистата вода и ги отстранува отпадните материи и токсините. Сурутката е богата со важен минерал калиум И притоасо малку натриум. Ова обезбедува добар ефект на дренажа во телото.