Здрави закуски BodyKiss

Овие три здрави летни закуски се прекрасни да не паднат директно во калориската замка кога посакувате нешто слатко или солено, туку да земете здрава алтернатива.

Завиткајте ги состојките:

40 гр свежо манго
50 гр тиквички
1 Обвивка на Баернленд
15 гр путер од кикирики
1 лажиче сос од соја
1/2 лимон
1 чешне лук
некој Коринадер
малку чили ако е потребно.

Нутриционистички вредности по парче (1/8 од состојките):
Калории: 49 Kcal
Јаглехидрати: 1 гр
Маснотии: 3 гр
Протеини: 3 гр

Состојки за шишарки од сладолед:

4 кроасани
1 банана
30 гр боровинки
30 гр капки чоколадо без шеќер.

Нутриционистички вредности по кроасан (сите состојки):
Калории: 402 Kcal
Јаглехидрати: 75 гр
Маснотии: 8 гр
Протеин: 8 гр

Состојки за чипс за леб:

малку леб од цело зрно
3 лажици маслиново масло
1 лажичка мајчина душица (исушена)
1 лажичка морска сол
малку пиперка

Нутриционистички вредности по парче (1/20 од состојките):
Калории: 18 Kcal
Јаглехидрати: 1 гр
Маснотии: 2 гр
Протеини: 0 гр

Вистинското видео можете да го најдете на Youtube тука:

** овие се поврзани линкови и добивам провизија за секоја продажба направена преку оваа врска.

---