Здрави закуски за на плажа
Ако сакате да грицкате нешто кога сте на плажа, но истовремено мислите дека сакате да изгледате најдобро во бикини, еве неколку идеи за здрава закуска, според Yahoo Shine.
Здрави закуски за на плажа (Слика: Лусијан Мунтеан/Фотографија на Медијафакс)
Јадете моркови наместо презла - Овој зеленчук е најдобрата закуска во текот на летото бидејќи нивниот портокалов пигмент, бета-каротен, и дава на кожата повеќе сјај, покрај оној што го дава бронзата, и ги штити клетките од слободните радикали, според Д-р Арон Табор. „Морковот ја штити кожата од штетните ефекти на сонцето (но сепак треба да нанесете крем за сончање) и, во исто време, ви носи дополнителна енергија“, вели Арон Табор.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Според студиите во Италија, првите случаи на Ковид-19 се појавиле порано отколку што првично се сметало
Јон Кристоиу: Државата е одговорна за пожарот
ХОРОСКОП, 16 НОЕМВРИ - На овие знаци им веруваат погрешни луѓе. Кој ризикува да ги разочара
Кога животот ќе се врати во нормала? Одговорот на еден од креаторите на вакцината против COVID-19 произведен од BioNTech - Pfizer
Заменете го сладоледот со лубеница - Ако се чувствувате како нешто слатко, наместо тежок млечен производ, одберете сочно овошје, како што е лубеницата. „Ликопенот (црвена боја, нр.) Во лубеницата ќе и даде на вашата кожа светло розова боја и ќе ја одржи хидрирана“, вели Табор.
Заменете ги колачињата со замрзнато грозје - Тие ви носат внес на антиоксиданси, се многу освежувачка закуска и, покрај тоа, можете да ги јадете по своја волја, секое зрно има само три калории.
Пијте ладен зелен чај наместо сок - Избегнувајте надуеност предизвикана од дури и диетален сок и исто така го подобрувате метаболизмот.
Заменете ги чоколадните шипки со протеински шејк - Лесно се носат на плажа, сè што треба да направите е да земете пакет и вода од дома. Тие се полни и нема да се откажете во средината на денот поради големата потрошувачка на шеќер.