Здравиот начин на живот започнува со здрава диета „Романија либера“
Спортот и вежбите на отворено, исто така, ја комплетираат идејата за здрав живот за 70% од испитаниците во истражувањето Vegis.ro, додека половина од одговорите го споменуваат балансот на личниот живот - професионалниот живот.
Соопштение за печатот 0 коментари
Vegis.ro започна на почетокот на 2019 година истражување преку кое сака да ја нагласи зголемената важност што Романците му ја даваат на здравиот начин на живот. 87% сметаат дека природните производи придонесуваат за подобро здравје.
Така, додека над 84% од оние кои одговориле на истражувањето Vegis.ro сметаат дека сè започнува со храна, значителен процент (60%) се намести за оваа година за да се постигне урамнотежена исхрана, заедно со програма поактивни спортови. 70% велат дека сакаат да ја намалат или стопираат потрошувачката на шеќер и третина веруваат дека во 2019 година треба да јадат што е можно помалку преработена храна.
Внатре и надвор: омилени и „црна листа“
На прашањето за промените што сакаат да ги направат во исхраната оваа година, 44% одговориле дека сакаат да јадат повеќе природни житни култури без додавање шеќер (овесна каша, леќата и сл.), 40% да воведат природни додатоци во исхраната (спирулина, куркума и сл.), додека повеќе од една третина сакаат да додадат на списокот со храна повеќе производи од пчели и семиња (лен, коноп, итн.).
Всушност, ова се исто така најчесто консумирана природна храна, на која се додаваат чаевите, конзумирани од 67% од оние кои одговориле на истражувањето Vegis.ro. Храната што исто така била вклучена во диетата вклучува кокосово масло (15%), рафинирани замени за шеќер (14%), производи без глутен (6,8%) и медот Манука (5%). Во исто време, 48% редовно консумираат витамински и минерални додатоци, кои им помагаат да ја одржат својата енергија и имунитет на оптимално ниво.
Шеќерот е храна што 70% од испитаниците сакаат да ја намалат во исхраната. Заедно со ова, на врвот на храната што сакаат да ја елиминираат, Романците ставаат транс масти (55%), адитиви во храната (51%), но и сол (26%). 47% од испитаниците велат дека сакаат да се откажат од месо и колбаси, а сличен процент на лактоза и млечни производи.
Природни производи, губење на тежината и вегетаријанска исхрана
36% од испитаниците веруваат дека природните производи помагаат во слабеењето, додека 82% се согласуваат дека се поздрави и придонесуваат за подобро здравје (88%).
Во однос на вегетаријанската храна, 37% од испитаниците се согласуваат дека е поздрава, 37% не се убедени, а 26% не сметаат дека овој вид диета е поздрава.
Само 5% велат дека не знаат што треба да направат за да водат здрав начин на живот, а 43% сметаат дека здравиот живот е тешка задача.
59% одвојуваат помалку од 300 леи месечно за здрав начин на живот
Буџетот наменет месечно за одржување на здрав начин на живот варира помеѓу неколку десетици леи, за 15% од испитаниците и достигнува до неколку стотици леи. Додека 23% наведуваат дека инвестираат над 500 леи месечно за храна и здрави активности, 44% одвојуваат помеѓу 100 и 300 леи.
Он-лајн, главниот информативен канал
Со цел да изберат балансирана исхрана, Романците се информираат за здрав начин на живот и за најсоодветните производи, главно на Интернет. 70% од испитаниците претпочитаат извори на информации на Интернет, а 43% од нив се консултираат со специјализирани списанија. Купувањето се врши во специјализирани продавници (62%), скоро половина користат мрежни продавници за природни, органски и вегански производи.
Одлуката за купување е под влијание на лекарите (нутриционист или матичен лекар) и информациите дадени од специјализирани продавници. 75% имаат голема или многу голема доверба во препораките на нутриционистите, односно 70% во специјализирани продавници. 41% им веруваат на фармацевтите, а само 30% им веруваат на советите за знаење.