Здравје и убавина - преземање ppt

Здравје и убавина Преку промени во исхраната и детоксикација

Детокс за вежбање при здрава диета

Диета Последици од лошата исхрана: Дебелина Болести на богати (ревматизам, гихт, дијабетес, кардиоваскуларни заболувања, алергии и остеопороза) Недостаток на квалитет на живот и фитнес Нерамнотежа на киселинско-базната рамнотежа со згура на ткивото Последици од трошење како целулитис

Здрава исхрана, богата со витални материи (свежа, нетретирана храна од локалното подрачје ако е можно), алкално-формирање (зеленчук, овошје, производи од цели зрна) Избегнувајте формирање киселина (кафе, чај, шеќер, бело брашно, алкохол, месо, производи од колбаси, чоколадо, хидрогенизирани масти) умерено, но редовно (5 мали оброци на ден се подобри од 3 големи) Врз основа на лични потреби

Движење Последици од недостаток на движење: прекумерна тежина неподвижност кардиоваскуларни проблеми акумулација на отпадни производи во ткивото намален процент на телесни мускули зголемен процент на телесни масти

Последици од движењето за индивидуална обука за движење: Зголемена метаболичка активност Забрзано отстранување на киселини, отпадни производи и загадувачи Зголемување на согорувањето калории Топење на вишокот масно ткиво Подобрено држење на телото Зголемено снабдување со кислород и хранливи материи до клетките, ткивата и органите

Плаширање Премногу закиселување на телото Нездрав начин на живот (никотин, алкохол, лекови) Недостаток на вежбање Нездрава исхрана Празни минерални наслаги во телото (кожа, коса, заби, нокти, коски)

Прочистување Алкален животен стил (исхрана, управување со стрес, вежбање, нега на алкално тело) Движење (мобилизација на отпадни производи) Детоксикација (поддршка на органи за детоксикација црн дроб, бубрези, лимфа и кожа) Полнење на минералните наслаги на организмот со соодветни додатоци на храна Пијте многу! Најмалку 2 литри чај или минерална вода дневно

---