Стимулирање на имунитетот преку медитација
Медитацијата е а холистички пристап се препорачува за зајакнување на имунитетниот систем, а научните податоци ги докажуваат неговите позитивни ефекти врз телото и умот. [10] [11]
Медитацијата ги стимулира антителата
Студиите сугерираат дека редовно вежбање на медитација најмалку 8 недели значително го зголемува бројот на антитела и е поефикасно во неутрализирање на странски агенси како што се вируси и бактерии. [10] [11]
Медитацијата го елиминира стресот
Преку неговата способност да ја отстрани дневната штета предизвикана од стрес, медитацијата може да се смета за главен сојузник што го поддржува здравјето на имунолошкиот систем. Наводната концентрација на медитација ги елиминира стресните мисли, секојдневните притисоци, стресот и негативните емоции. Така, практичарите имаат корист од подобро расположение, а зголемената потрошувачка на кислород и урамнотежената циркулација на крвта овозможуваат чувство на релаксација, доверба, loveубов и благосостојба во телото. [10] [11]
Медитацијата ги стимулира регионите на мозокот поврзани со имунолошкиот систем
Медитацијата ја зголемува електричната активност во префронталниот кортекс, десниот преден остров и хипокампусот - главните компоненти кои ги контролираат позитивните емоции, свеста и вознемиреноста. Овие региони на мозокот исто така делуваат како контролен центар за имунолошкиот систем, го стимулираат и придонесуваат за подобра ефикасност. [11]
Имунолошкиот систем е тесно поврзан со мислите
Од непознати причини, имунолошкиот систем реагира и на негативни и на позитивни мисли. Така, медитацијата создава совршена средина за стимулирање на имунитетниот систем и придонесува за подобро здравје, зголемена енергија и среќа. Преку медитација, луѓето можат да постигнат здрав, хармоничен и продуктивен начин на живот. [11]
Секој сака да биде здрав и среќен
Важна улога игра температурата на околината, како и други фактори како што се сувост или влажност.
Имунитетот на организмот или имунолошкиот систем имаат способност да ги препознаваат и елиминираат абнормалните клетки.
Цинкот е хранлива состојка неопходна за здравјето, но не се произведува природно од телото .
Внимателноста е вообичаен термин во последно време меѓу enthusубителите на психологијата.
Негувањето состојба на свесност има голем број придобивки на умот и телото, подобрувајќи ја концентрацијата.
Медитацијата е психолошка терапија што ги отвора портите на сетилата, во повеќето случаи.