ЗДРАВЈЕ - Liveивејте здраво Сè што треба да знаете за исхраната, вежбањето и спиењето за да добиете еден
Сè уште нема кратко мислење за оваа книга. Помогнете им на другите читатели оценувајќи ја книгата и објавувајќи кратко мислење или преглед.
Ја барате вашата нова омилена книга? Регистрирајте се на LovelyBooks, откријте нов материјал за читање и возбудливи промоции на книги.
Резиме на „ЗДРАВЈЕ - здрав живот: сè што треба да знаете за диета, вежбање и спиење со цел да водите среќен и здрав живот“
Дали сакате да го подобрите вашето здравје? Liveивејте поздрав, посреќен живот?
Во овој компактен водич ќе дознаете како да го направите тоа! Оваа книга содржи сè што треба да знаете за да ја подобрите физичката и емоционалната благосостојба.
Книгата ГЕСУНДАЈТ - Гезунд Лебен се базира на едноставни стратегии што секој може да ги усвои веднаш во својот живот. Тоа е практично и се заснова на докажана мудрост, ви покажува што да направите, чекор по чекор, за да постигнете подобро здравје и да живеете посреќен живот.
Во оваа книга ќе ги најдете сите релевантни информации за здравјето. Тука, најновите научни откритија се сумирани во трите дела на исхрана, вежбање и спиење, со медицинско потекло објаснување на лесно разбирлив начин. Покрај тоа, додадено е дополнително поглавје во кое whichулиус Ловенштајн ви покажува едноставни методи како можете лесно да постигнете поголема среќа и исполнетост. Оваа книга не е само клучот за здрав, туку и за среќен живот!
Книгата ви дава безброј вредни совети ...
како да јадете балансирана диета без шеќер, да ги разградувате мастите и да го зајакнувате метаболизмот ...
како да се мотивирате да вежбате почесто, да градите мускули и да го пронајдете вистинскиот спорт за вас ...
што можете да направите за да заспиете подобро и да ја елиминирате несоницата ...
зошто ви треба среќа и loveубов во животот за да живеете здраво и како тоа да го постигнете за себе ...
како успешно да се справите со стресот и како да внесете релаксација и внимателност во вашето секојдневие ...
… и уште повеќе!
Julулиус Ловенштајн именува и едноставни начини на лекување за да се спречат болестите. Со неговиот совет, тој покажува како да ги намалите маснотиите во стомакот, да станете физички помлади и со тоа да го намалите ризикот од рак, кардиоваскуларни заболувања и дијабетес.
Која храна е здрава и зошто? Како можам да јадам за да не се појават болести зависни од исхраната како што се дијабетес, висок крвен притисок и остеоартритис? Како можам почесто да вежбам? Спиеш подобро? Размислете позитивно и бидете посреќни? Овие и други важни здравствени прашања во врска со храната, вежбањето, спиењето и среќата се јасно и прецизно одговорени во оваа книга.
Благодарение на знаењето од книгата ГЕСУНДАЈТ - Гезунд Лебен ќе ги промените навиките кои го подобруваат секојдневието и со тоа живеете подобар живот.
Оваа книга е водич за подобро здравје и подобар живот. За млади и стари, за почетници и здравствени експерти: Здравствената книга! Набавете ја книгата и станете поздрава, посреќна личност во моментов!