Здравје на диета за слабеење; Интуитивно јадење; Јадам слаб сега ...
Интуитивно јадење - сега јадам слабо ...
Објавено на 7-ми декември 2009 година од КПБаумгард
Сепак, би можел да се префрлам на „без диета“. Интуитивната храна на Стивен Хокс. Тоа е прилично комплицирано, сепак. Ако останат уште неколку компири од јакна и направам дел од пржени компири, тоа е доволно интуитивно?
Можеби пржени компири со чили и лук? Фактот дека тие потоа се пржат на маслиново масло не е чиста интуиција, туку искуство (пробајте го!) И таква „нејасна идеја“ што треба да биде здрава.
Можеби ќе разјасниме што треба да биде „интуитивно јадење“. Постои статија на веб4хел
Успешно слабеење без диета - интуитивно јадење наместо радикална диета
Застапниците на интуитивно јадење за регулирање на телесната тежина се потпираат на природните механизми и се стремат кон урамнотежена исхрана со цел да одржат здрава тежина и телесни функции. Но, ова исто така бара здрава врска со храната и сопственото тело. Ако некое лице успее да стапи во контакт со „внатрешниот водич“ и сигналите што се во согласност со физичките потреби, однесувањето во исхраната ќе се развие природно во смисла на поповолен опсег на тежина.
Слабеењето се случува само по себе кога постои здрав однос со себе, што секако е само убава легенда за оние со ниска самодоверба, а на Стивен Хоукс едноставно не му е важна поентата - не е неговиот проблем.
Радикална диета или интуитивно јадење?
но дефинитивно не е копија! Патем, интересно е тоа веб-здравје од „претставнициВнатре на интуитивно јадење зборува. Дали тоа треба да биде диета за жени?
Па, за мене. Тогаш ќе направам една интуитивна машка диета
„Смислното јадење“ всушност припаѓа тука - но тоа е премногу обемно во моментот. Само однапред: Постои и „скала на глад“ - возбудлива?
Значи, лично, мислам дека гладот е многу интересен феномен ...
На пример, прашањето, зошто некои луѓе треба да „јадат сита“? Тоа е поврзано со прашањето зошто некои луѓе мораат да пијат понекогаш или почесто или редовно. Ова може да се разјасни, на пример, во терапија со бајки или со цел да се „објасни“ неможноста да се ужива.
Другите јадат интуитивно од раѓање и се држат до тоа. Не проучувајќи ги упатствата за диета, тие имаат повеќе време да дознаат за вредната храна и сами да ја готват доколку е потребно. Или да пржете - видете погоре