Здравје на диета за слабеење; Рецепти
Агар-агар, јагоди и освежувачка, розова, сјајна свинска муцка, нискокалорична ...
Објавено на 22 јуни 2008 година од КПБаумгард
Инаку, ништо не може да тргне наопаку според горенаведените упатства - дури и ако се користат јагоди наместо праски:
Малку кисела, кул работа што ја заменува посетата на салонот за сладолед.
Бевме предупредени за проблемот со надвратните форми кои се појачени одвнатре, но мора да се падне.
Тоа резултираше во следнава слика:
Гледаме: Агар-агар го претвора мешаниот пијалок од млеко во убав, пудинг отпорен на пад што навистина го заслужува името „elloело“ ...
Поврзани написи:
Диетална лазања со тофу, рецепт со слики, погоден за диета со тестенини, нискокалоричен
Објавено на 13 јуни 2008 година од КПБаумгард
Еве лазања со тофу:
За да му дадете малку вкус на тофу, тој е мариниран, исечен на тенки парчиња:
Измешајте сос од соја, сол, бибер, зачинет оцет, прав од зеленчук, малку вода, можеби малку вино и ставете во тофу - ако количината маринада не е доволна, можете да користите и вреќа за замрзнувач од која се отстранува воздухот.
Листовите со лазања (?) Може да се купат и; Колку што знам, не тркалезна и како лазања од цело зрно.
И, со домашните тестенини, точно знаете што има во нив; бројот на јајца, на пример, што не е нужно критериум за квалитет.
Пожелно е да се подготват јуфките еден ден претходно, тие можат да бидат малку подебели за лазањите и треба да се готват кратко пред употреба, дури и ако не мора да се готват целосно.
Инаку, „тофу лазањата“ не е особено проблематична, јуфките се слоевити во форма со сос од билки од бешамел, сирење, сос од домати и повремено слој (топено) тофу и во овој случај се печат добар час на 210 степени биле:
личеше на чинијата.
Исклучително полнење, малку работа, но возбудлива ...
Повеќе со тестенини:
Рецепти со тофу:
Тест за масло од коноп
Објавено на 4 јуни 2008 година од КПБаумгард
Пред да сонував да купам масло од коноп, бидејќи дистрибуцијата на производи од коноп често флертуваше со опојната слика, додека производите немаат ништо опојно за нив: сепак, тие секогаш се украсени со ист, штипкан ливче со пет ливчиња, дека младите со зацрвенети очи носат и како сребрени приврзоци околу вратот за да изразат нејасно нешто што не може да се каже.
Ако, пак, истражите вредности на холестерол, ХДЛ и ЛДЛ, ќе откриете - соодветно - дека лошите вредности на крвта може делумно да се компензираат со зголемување на содржината на ХДЛ, така што се препорачува внесување на рибино масло, но исто така е и масло од коноп.
Како се прави рибиното масло - не сакаме да го знаеме тоа точно, но можеме да замислиме дека не се користат најдобрите делови за тоа.
Колку е прикладно кога Здружението за исхрана и превенција од исхраната објави:
Студиите покажаа дека редовната потрошувачка на масло може да го намали ризикот од атеросклероза, кардиоваскуларни заболувања и метаболички нарушувања. Позитивно влијание треба да се забележи и кај хронично воспаление.
Па, дојде до спонтани набавки, би рекол, целосно без тревога. Имаше и врска со фактот дека неколку пати налетав на штандот Ханфхаус за време на зелениот камп.
Тест за масло од коноп
Фактот што боите на етикетата толку прецизно одговараат на боите на блогот беше можеби една од причините за одлуката за купување ...
Маслото е прилично густо, малку кремасто, вкусот е малку оревче, има ароми што можат да се поврзат со сено, кожа и слатка павлака, горчливите материи не се забележуваат и се појавува мала киселост на финишот, но само кога го вкусил чист, што треба да се случи само во ретки случаи.
Бојата на сликата одговара - барем на мојот монитор - сосема точно на оригиналот.
Кога се користат во прелив за салата, карактеристиките на вкусот на маслото од коноп се помалку изразени, но останува пријатна „посебна нота“, а особено чувството на устата се подобрува со мали количини на маслото на храната.
"Рецепти со коноп “, сепак, е посебно поглавје.
| Покрај здравствените аспекти кои зборуваат за коноп, има уште повеќе причини да се справите со ова растение: Памукот во никој случај не е безопасен од еколошка гледна точка (потрошувачка на вода, употреба на отров и сл.), И императив е да се користат други суровини од влакна за текстилни цели. |
Чоколадо за чоколади што може да се прошири без подлога
Објавено на 3 јуни 2008 година од КПБаумгард
Со состојките
- 400 грама маскарпоне
- 250 гр кварк, 40%
- 3 лажици какао во прав, малку растворен во масло
- 5 јајца
- 100 гр Ситно рендано чоколадо, 70% содржина на какао
- 3 лажици суров шеќер од трска
- 6 лажици мед
- Снегулки од просо од 250 мл
- 2 лажички гума за џвакање
сè е веќе кажано.
Во спротивно, енергично се меша и готовата смеса се става во тава со облик на пролет обложена со хартија за печење.
Прашањето е на која температура и колку долго да се пече - еве го пробав добро, два часа на 110 степени, сад со вода во рерна треба да спречи да се исуши, па оставете го полека да се олади и да го чувате во фрижидер преку ноќ.
Оригиналниот рецепт беше да додадете растопено чоколадо во тестото и ќе требаше две решетки и многу повеќе шеќер.
Треба да го оставиме терминот „фер трговија“, што ова чоколадо го тврди за себе, какво што е.
Ванила ќе беше додадена - но дали сакаме чоколадна торта или торта од ванила?
Составот на тестото може многу да се разликува, но треба да се напомене дека чизкејкот понекогаш се перцепира како „сув“ или „ронлив“.
Вака изгледаше чоколадниот чизкејк како целина; Иако е препорачливо да го декорирате со стопено чоколадо - слично на джинджифилово, но во одреден момент е премногу добра работа.
Во моментов, препорачливо е да земете само помало парче од оваа торта - поголем дел од зрели јагоди, ако сакате со малку шеќер, дефинитивно ќе одат со него.
Останува само да им посакаме на сите што ќе го пробаат овој рецепт, или варијација, со среќа и апетит.
Јагоди, крупен план, што треба да ви го отвори апетитот ...
Спирали и диета со малку маснотии
Објавено на 28.05.2008 година од КПБаумгард
Во енциклопедија на јуфки, Спирали, како и оваа во секој супермаркет, не треба да изостанува, особено кога станува збор за „диета со јуфки“.
Секој ја познава Спирали, само понекогаш не и нејзиното име. Затоа е на пакувањето, кое обично има „прозорец“.
Буквално мислите дека можете да ги видите влакната што се содржат во здрави тестенини со цело зрно.
Со врела солена вода и малку време, од суровината може да се направи варен, готов производ за јадење.
Релативно заменливо гарнир и сос, често базиран на домати; сосот исто така може да биде оној што всушност доаѓа на пицата ... [совет за диета: пица]
и исто така можете да бидете среќни и без месо, со размачкан тофу и повторно со сос од домати, што требаше да биде малку повеќе течно тука.
Печен компир со фотографија и пилешки гради
Објавено на 26.05.2008 година од KPBaumgardt
Ако подготовката треба да биде што помалку работа, еве еден можен пример:
Исечете издолжени компири долги на клинови (органскиот компир има предност овде - под услов да има нежна кожа, не мора да се лупи), измешајте во сад со зачинска мешавина од масло, сол, евентуално билки, бибер или црвен пипер по желба, Ставете го на плех обложен со хартија за печење, печете.
Околу 30 минути на 200 степени или повеќе; Додадете пилешки гради по 10 минути и почекајте.
Зеленчукот или салатата не треба да се забораваат ...
Карбонара во шпагети во римски стил; Антидиетален рецепт со слика и болка во стомакот
Објавено на 23.05.2008 година од КПБаумгард
Пред некој ден, додека барав рецепт за карбонара за диета со тестенини, најдов рецепт за коментар од некој што треба да знае како се прави „правилно“ шпагетите ...
вистинска карбонара (мора да знам, доаѓа од Рим, каде што живеам!) нема ниту крем, ниту млеко, ниту кромид. Гванциале (свински образи кои не се пушат, а кисела во сол) се пржат во маслиново масло, јајцата и сирењето (пекорино романо) се мешаат заедно. Варените тестенини ал денте се ставаат во тавата со гуансиале (сè уште топло, но повеќе не се става на шпорет), а мешавината од јајце-сирење е одозгора. Треба да биде толку топло што јајцата замрзнуваат, но не премногу топло, во спротивно ќе имате изматени јајца - ронлив! Уредна свежо мелена пиперка на неа (од таму потекнува името), мммммм.
Зошто името доаѓа од пиперката можеби е сè уште потребно за објаснување: Грубите парчиња црн пипер веројатно потсетуваат на парчиња јаглен - преводот на „карбонара“ би бил: „На начин на Келер“.
Свинскиот образ веројатно талка во колбасот во оваа земја, барем продавачката не беше зачудена кога прашав за тоа.
Затоа, зедов слама сланина, три цели парчиња. и не
оваа „гуанциале“ (пругаста сланина), за која се вели дека е неопходна за вистинско јадење од тестенини „ала карбонара“.
Кога стануваше збор за сирењето, и јас изневерив и зедов едноставен ементалер, но инаку сè беше како што беше наведено во рецептот - освен шпагетите, бидејќи еднаш прочитав дека производите од цели зрна се поздрави ...
Xund или не - овие карбонара треба да се консумираат со претпазливост. Еден дел, чија големина сè уште изгледаше нормална - т.е. чинија - лежеше како камен во стомакот: Значи: „Карбонара“ не се препорачува.
Тоа веројатно ја обезбедува енергијата што му треба на режач на јаглен што ја натрупува својата печка, а мојата основна метаболичка стапка е - веројатно генетски детерминирана - не е највисока.
Наместо шпагети карбонара: Лингвини карбонара
Рецептот за шпагети карбонара на римски начин беше неуспех за мене лично. Едноставно е едноставно подобро:
Друг придонес во исхраната со тестенини
Ми се чини дека тестенините со цело зрно се подобри од класичниот рецепт - „Лингвини“ се малку пошироки од шпагетите и имаат малку повеќе залак, а интегралните шпагети понекогаш се малку незгодни затоа што не се робусни.
Едноставно истурете изматена мешавина од јајце, малку млеко, сол и црн пипер врз тестенините во тавата, внимателно мешајте додека јајцето не зацврсти и не завршите. Полу-течно, полу-сурово јајце не е за секого.
Новата диета со тестенини: шпагети со полок, домат и ѓумбир
Објавено на 22.05.2008 година од КПБаумгард
Ако изговорот е нешто нејасен, диетата со тестенини не е толку далеку од нултата диета - но нултата диета не ве исполнува и е, без потреба, чиста претпоставка.
Ако разбираме со диета со нуфлди во принцип „јуфки со нешто“ и се придржуваме до догмата дека јуфките се филер што можеш да го јадеш колку што сакаш, работите може да се случат како примерот на младата жена која се исполнува ретко и сметаше три чинии тестенини со Меги како здрав оброк. Ние само објаснуваме каква е грешката во исхраната тука на посебно барање ...
рецепт
Испржете го полакот на парчиња, додадете го сецканиот ѓумбир и сецканите домати, зачинете, додадете ги јуфките, послужете топло.
Тестенини од хеwда со сос од сирење - рецепт со слика и диета, но не целосно нискокалоричен
Објавено на 14.05.2008 година од КПБаумгард
Да претпоставиме дека една третина од германските граѓани постојано се на диета, а секој десетти јаде тестенини на просечен ден на диета - колкумина тогаш се на „диета со тестенини“?
Шпагетите со леќата прикажани овде се подготвени по седум минути готвење - дури и децата можат да го направат тоа лесно.
Правиот сос од сирење е или веќе подготвен, или можете да спомнете еден додека готви тестенината.
Две чешниња лук, малку кисела павлака, малку млеко, сол, бибер, парче ѓумбир и нотка на гуар гума за џвакање пире и кратко варено еднаш.
Во тенџере - додадете ги шпагетите во сосот, промешајте и ставете ги на чинијата со серверот за шпагети.
Можеби млеко од банана со него?
Строго кажано, оваа комбинација е веќе мал диетален грев: Секако, недостасува салата од суров зеленчук ...
Тестенини со прсти 1.0, рецепти и фотографија
Објавено на 11-ти мај 2008 година од КПБаумгард
После пареата јуфка и маслото од свинска маст, по повод воведувањето на диета со тестенини на Fressnet.de, сега дојдовме до друга „лажна јуфка“ - „прстите на прстите“.
во Хјутенхилфе постои рецепт на баварски јазик:
Нека бидат кардофенските коча и ноидите.
Рима Де Коиден Кардофен клоа и брашно од средина, соис, шеќер и де Оа зу ан Доаг замишн. Како јуфки тестенини со големина на прст од Doag. Во тава со масло или Будашмоиз, кафеава обвивка.
Да го кажам тоа на поопшт разбирлив начин:
Излупете ги јакните компири и испасирајте ги до пулпа.
(Сепак, често се вели дека компирот треба да се помине низ сито, или дека компирот треба да се олади, а потоа да се ренда.)
Потоа оставете го да се олади. Измешајте во солта, брашното и јајцата и обликувајте го тестото во ролни. Исечете мали парчиња и формирајте тестенини дебели како прст.
Пробав варијанта со брашно од хеда еднаш. Резултат видете погоре.
На производителот на тестенини можете да ги нарачате - скоро подготвени - и да го добиете следново објаснување:
Ножните прсти се долна баварска варијанта на Шупфнуделн. Тие содржат 50% варен компир во рецептот, тоа е важно.
Топете полека, по можност во тава за истурање, во малку масло и путер, превртете ги јуфките со прстите во неа и пржете полека, но навистина бавно. Прво оставете го капакот вклучен, пареата го регенерира тестото, потоа извадете го капакот и пржете додека не порумени. Ако тие се закопчаат премногу брзо, површината ќе се акартира и ќе остане базирана внатре. Ножните прсти поминуваат низ друг процес на готвење при пржење, тие стануваат убави и жолти, имаат залак и вкус. Посипете со малку сол.
Тие се служат како гарнир, или како главен оброк со секакви зачинети сосови, во Долна Баварија ги јадат со „јаболко муас“ или по можност црвена зелка - нема што друго што ви треба -
Ноктите на прстите се популарна забава за сите времиња, нешто за улични забави и шатори за пиво. Тие остануваат пржени во тавата и во рехабилитацијата добар час. Пиво, сок од јаболко или минерална вода имаат добар вкус, зошто да не и кола. Гурманот се воздржува да не ги поврзува со сирење и вино. Сосови од јогурт и падови од кварк, ве молиме не премногу кремасти и со оцет.
Според мене, исклучително успешно објаснување, што дава идеја за loveубовта на креаторите кон ова прашање.
Единственото прашање што останува е што треба да се замисли под „урда-прсти со стапчиња од зелка“. За жал, рецептот не можеше да се повика, но исто така не мора да готвите сè.