Здравје Најчестите грешки во интимната хигиена
Ретко кој сака да зборува за интимна хигиена, постојат бројни митови околу темата. Кои се овие и што навистина е важно, можете да дознаете овде.
Интимни лосиони, глави за туширање, сунѓери: има неколку работи што е подобро да се прават без да се грижат за интимната зона.
Интимната хигиена е табу тема. Токму затоа има толку многу митови за тоа.
Ова се најголемите грешки што можат да се направат „под“:
Грешка 1: Вагината треба темелно да се измие
Овој мит е делумно точен. Внатрешноста на вагината има свој мал екосистем, кој сам се чисти. Значи, не мора да ја чистите внатрешноста, но го прави надворешниот дел на вагината, како што се мали и големи вулвални усни.
Можете да го направите ова многу лесно под туш со чистење на монс пубис и премин кон внатрешноста на бутовите со чиста вода без лосион за туширање.
Грешка 2: Подобро да се работи со интимни лосиони
Постојат бројни креми, сапуни, шампони и лосиони за чистење на интимната област. Сепак, овие можат да ја нарушат рамнотежата на природната pH вредност.
Многу интимни средства за чистење имаат pH вредност 8 и затоа не одговараат на реалната pH вредност, која се разликува од жена до жена, но се разликува помеѓу 3,5 и 4,5 - и соодветно е во „кисела средина“.
Ова е причината зошто гинеколозите препорачуваат употреба на неутрален сапун без мириси - или само вода.
Грешка 3: користење на главата за туширање додека се туширате
Во никој случај не користете ја главата за туширање за да ја исчистите областа на гениталиите! Ако ја „исплакнете“ вагината, не само што ќе ги отстраните лошите, туку и добрите бактерии во вагината.
Ова, пак, доведува до дисбаланс на pH, што може да предизвика инфекција. Истото важи, патем, ако се лизнете во облеката со вагината сè уште влажна. Тоа исто така може да предизвика габични инфекции.
Грешка 4: Многу помага при интимна хигиена
Колку почесто, толку подобро? Неточно! Ако ја чистите вагината неколку пати на ден, исто така можете да го нарушите рамнотежата на pH вредноста. Еднаш на ден е доволно за чистење на интимната област.
Најдобро е да ги измиете пределите на гениталиите со (чисти) раце. Бактериите можат да се акумулираат во партали и сунѓери, кои подобро се избегнуваат во областа на гениталиите.
Во галеријата со слики: Храна за убавина - овие намирници ве прават убави
Грешка 5: Користете влажни или миризливи интимни крпи
Од долниот кат секогаш треба да мириса прекрасно - многу млади жени го користеле тоа уште од рана возраст.
Но, употребата на парфеми или влажни пешкири со мирис може да ја уништи природната заштитна бариера на вулвата, исто како и агресивните лосиони за перење или гелите за туширање споменати погоре.
И откако ќе се нападне заштитниот слој, бактериите, габите или другите натрапници имаат лесна работа.
Дури и оние кои се чувствителни, треба да користат нормална тоалетна хартија и, доколку е потребно, да ја навлажнете со малку млака вода.
Бидете внимателни со „техниката за бришење“: Секогаш бришете ја тоалетната хартија од напред назад за да не влегуваат цревни бактерии во вагината. Овде има смисла и „техниката тапа“ - прво напред, а потоа назад.
PH на вагината
PH вредноста ја мери киселоста на интимната област на жените, што е околу 4,5-5,5. Неговата работа е да ја заштити нашата кожа од штетни микроорганизми и влијанија од околината. Оваа природна заштитна обвивка од киселина ја штити кожата од иритација, дехидрираност, инфекции и осип.
Сепак, pH вредноста кај жената се менува во зависност од фазата на живот или нивото на женскиот хормон: Додека е околу 5 за време на пубертетот, таа се спушта на околу 3,5-4,5 кај бремени жени. Кога ќе се постигне менопауза, таа повторно се зголемува на 7.