Намалете ја телесната тежина целосно - активно постигнувајќи ја посакуваната тежина - совети за исхрана - Сара Зенддер - Нирнберг
Курсот е сертифициран од ЗЕНТРАЛЕН ТЕСФЕТЕЛСКА ПРЕВЕНЦИЈА и субвенција/претпоставка за трошоци може да се направи од страна на компанијата за здравствено осигурување!
Дали сте уморни од краткорочните успеси на диетите за несреќи, броењето на бодовите во „групите за слабеење“ и јо-јо ефектот?
Дали повеќе сакате да изгубите тежина и да дознаете повеќе за здравата исхрана? Значи, јадење и слабеење без планови, диети и забрани - но со Забава, спорт и уживање?
Следните курсеви се наменети за секој што се чувствува овде упатен:
8-неделен курс за исхрана во комбинација со програма за вежбање (спроведена од Габи Рил) за група од максимум 12 учесници.
Не станува збор само за слабеење, туку и за здрава исхрана воопшто и повеќе вежбање во секојдневниот живот:
- Што всушност значи здрава исхрана?
- Кои хранливи материи му се потребни на моето тело за успешно да ја намали или одржи тежината?
- За време на курсот имате можност да водите дневник за исхрана. На почетокот ќе добиете индивидуални повратни информации.
- Каде демнат „опасностите“ во супермаркетот? -> Многу храна сега се нуди во форма на готови производи. Погледнуваме на вашето однесување во шопинг и ги откриваме грешките и рекламните ветувања на прехранбената индустрија.
- Вежбањето е повеќе од само трошење дополнителни калории.
- Мотивација и ментална обука за активен животен стил
- и многу поинтересно.
Ако изгубите неколку килограми во тој процес, тоа е уште подобро! Курсот не е насочен кон тоа да изгубите што е можно повеќе тежина за краток временски период! За возврат, учесниците на курсот губат вишок и непосакувани килограми без да се вложат, сосема случајно!
Ако сакате да го подобрите/промените вашето однесување на долг рок и на тој начин активно да ја намалите телесната тежина (исто така преку повеќе вежби), тогаш сте на вистинското место!