Здравје; Наука прекумерна активност на мочниот меур Причини и решенија
Вести од здравството и медицината за заинтересирани луѓе и експерти
Страници - Мени
Среда 17 јуни 2020 година
Преактивен мочен меур? Причини и решенија
Честото мокрење може да укаже на хиперактивен мочен меур. Овде можете да прочитате од каде потекнува постојаната „мора“ и што можете да направите во врска со тоа.
Некои луѓе треба да одат во тоалет само три пати на ден за „мал бизнис“, додека други треба да одат на „тивко место“ скоро на секој час. Дали сте во последната група? Тогаш треба да знаете дека постојат различни причини и можни лекови.
Избегнувајте стимулативни пијалоци
Една од причините за хиперактивен мочен меур е стимулирачки пијалоци. Помислете на пијалоци со кофеин, како што се кафе, чај или кола. Алкохолот не е ниту најдобар пријател на мочниот меур. Сите овие пијалоци го иритираат мочниот меур, поради што сака да се ослободи од неговата содржина побрзо отколку што навистина треба.
Научено однесување
Неправилно научените навики за мокрење и погрешната положба на седење при мокрење исто така може да предизвикаат прекумерно работење на мочниот меур. Уролозите разбираат дека неправилно наученото однесување на мокрење е однесување што резултира во мочниот меур да не се користи за да ја задржи урината. Дете често слуша од рана возраст: „Одиме на шопинг, дали ќе одиш тоалетот брзо?“ Oftenените често одат во тоалет пред да почувствуваат нагон, што лекарите го нарекуваат и „превентивно мокрење“. На пример, за време на паузата во кино или театарска претстава или непосредно пред да одите дома кога сте посетиле некого.
Седење држење при мокрење
Држењето на телото при мокрење исто така може да го комплицира процесот. Мокрењето е јасно нешто што треба да се направи на мирен и опуштен начин, но не секој може да го стори тоа. Како резултат, мочниот меур може да не се испразни целосно и можеби ќе треба да се вратите во бањата кратко потоа.
Вежбајте го мочниот меур
Важно е да се справите посвесно со чувството на мокрење, како во случај на неправилно научено однесување, така и во погрешно држење на телото на седење. На пример, обидете се да почекате малку подолго пред да одите бања. Вака го тренирате мочниот меур. Потоа, кога ќе заминете, важно е да го сторите тоа со должно внимание и да одвоите време. Дали сакате да започнете со обука на мочниот меур? Тогаш се препорачува да разговарате за ова со вашиот матичен лекар. Тој може да ве придружува и да ви каже што точно треба и што не треба да правите.
Мускулите на карличниот под се важни
Мускули на карлицата Иако треба да се спроведе обука за поддршка на функцијата на абдоминалните органи, постојаното затегнување на мускулите на карличниот под исто така може да биде причина за хиперактивен мочен меур. На крајот, мускулите потоа вршат постојан притисок. За разлика од погрешното држење на телото на седење, постојаната напнатост во мускулите на карличниот под е потешко да се идентификува како причина за проблеми со мочниот меур. Тоа е затоа што многу луѓе дури и не сфаќаат дека ги затегнуваат тие мускули. Ако се сомневате дека тоа е причината за вашиот хиперактивен мочен меур, можете да побарате совет од посветен карличен физикален терапевт. Овие специјалисти за мускули на карлицата знаат точно како најдобро да ги релаксираат мускулите во оваа област на телото.
Лекови и возраст
Покрај стимулирање на пијалоци, погрешно држење на телото при мокрење, затегнување на мускулите и неправилно научено однесување, лековите и возраста исто така може да бидат причини за хиперактивен мочен меур. На пример, диуретични лекови за дехидратација и намалување на крвниот притисок или лекови за депресија или психоза, исто така, делуваат на мочниот меур. Во овој случај, треба да видите дали обуката на мочниот меур ќе донесе олеснување.
Капацитетот на мочниот меур се намалува
За жал, стареењето, исто така, често вклучува проблеми со уринарниот тракт, како што е хиперактивен мочен меур. Постарите често страдаат бидејќи капацитетот на мочниот меур се намалува со возраста. Покрај тоа, кај мажите, возраста предизвикува зголемување на простатата и притискање на уретрата. Како резултат, струјата на урината е помалку моќна и постои поголем ризик останатата урина да остане во мочниот меур. Како што веќе споменавме, мора да се вратите во тоалетот побрзо отколку ако мочниот меур е целосно празен. Секако, жените немаат простата, но како што стареат жените, тие исто така забележуваат дека содржината на мочниот меур се намалува, па и тие мораат почесто да уринираат.
Итна урина ноќе
Постарите исто така мораат почесто да мочаат ноќе поради намалениот капацитет на мочниот меур, што секако е многу вознемирувачко. Очигледно, стареењето е незапирлив процес, но има малку поддршка за телото. На пример, избегнувајте пијалоци кои го иритираат мочниот меур почесто и започнете со обука на мочниот меур. Како што веќе споменавме, вашиот матичен лекар може да ве извести за ова и да препорача специјалисти терапевти.