ЗДРАВЈЕ НИЗ ВОДА „Јадете вода и пијте храна“; WAW Романија
„Денот поминува и заборавам да пијам вода. Колку пати не сте ја чуле околу вас оваа исповед, направена со половина уста, и колку пати не сте се нашле во неа? Надвор од теоријата за дневни чаши и литри „задолжителна“ вода, во најголем дел од времето не знаеме како да ја конзумираме најважната течност од сите.
Филозофијата на Зептер се засноваше 30 години на едноставни работи што ни го олеснуваат животот, а ние луѓето се сопнуваме на најосновните работи. Воздухот што го дишеме, водата што ја пиеме, движењето што го избираме (или не) да го правиме, сето тоа е дел од природното што, очигледно, не бара учење. Меѓутоа, во брзото темпо на денес, овие основни работи треба правилно да се повратат, бидејќи сите други зависат од нив.
Иако сме свесни дека сите сме повеќе од 80% вода, сè потешко е да ја интегрираме во секојдневниот живот. Некои од нас го заменија со разни газирани пијалоци, кои даваат илузија на полн стомак и лесно задоволен сладок апетит. Другите се залажуваат од идејата дека засладениот чај или кафе со млеко може да го заземат местото на хидратација - кога ефектот е обратно - а повеќето дури и не се замараат со проблемот со водата затоа што се премногу зафатени за да не се сеќаваат. дека се жедни. Колку пати помина денот без да сфатите дека не сте испиле ниту една чаша вода?
Комплетната реализација на клеточните процеси, елиминацијата на токсините од организмот, како и популарната „детоксикација“ зависат директно од степенот на хидратација на организмот, бидејќи водата има улога на чистење и подготвување на организмот за сложени процеси што се случуваат внатре. Многу навидум неизлечиви заболувања со кои се соочуваат луѓето денес се поврзани со отсуство на вода, вода со слаб квалитет или начин на живот во кој токсините никогаш не се елиминираат.
ДАЛИ СИ ГЛАДЕН? НАЈГОЛЕМО ВРЕМЕНИ, САМО ТРЕСЕТ.
Дебелината, болеста со една од највисоките инциденти во денешно време, е исто така директно поврзана со водата. Како што секој добар нутриционист ќе се обиде да ви објасни, она што сметаме дека е „гладно“ понекогаш е само желба за минување, влошена од отсуството на вода во телото. Со други зборови, ако стомакот ни е исполнет и сеуште сме необјасниво гладни или имаме луда желба за одредено јадење, треба да консумираме голема чаша вода за да ја задоволиме жедта.
Ако стомакот сепак - внимание, стомак, а не похотлив мозок - покажува знаци на глад, тоа значи дека на телото навистина му треба гориво. Во 99% од случаите, тоа е само незадоволна жед, која го буди чувството на глад што е неконтролирано. Нема две сензации полесно и почесто збунети од глад и жед.
ДА ДИШЕМЕ КОРЕКТНО, ПИЕМЕ ТОЧНО
Во странство има елаборатни курсеви на кои сте научени да дишете правилно, оној инспириран и издишан од дијафрагмата, што само бебињата сè уште инстинктивно го совладуваат. Ние, возрасните, го заменивме длабокото и мирно дишење со површна и избрзана варијанта, што е основа на многу навидум необјасниви состојби на замор и исцрпеност.
Фактот дека правиме сè набрзина ја прошири нашата нетрпеливост до начинот на хидрирање. Водата не се пие без здив, со грчење или страст, но понекогаш ја „јадеме“ повеќе како торта, особено откако поминавме половина ден без да испиеме ниту една капка. Фразата во насловот - „се јаде вода и се пие храна“ - е една од најголемите вистини што се запоставуваат денес.
Што значи тоа "да се јаде вода"?
Пијте вода во мали голтки и чувајте во усната шуплина барем 15-20. Прво да ја прилагоди својата температура на температурата на телото, а потоа да ја измеша со плунка, со што ќе го олесни процесот на варење. Во исто време, храната треба да се „пие“, односно да се џвака најмалку 40 пати, сè додека не стане течна и совршено се меша со плунка. Варењето започнува од устата: колку пати не сте ја чуле оваа реченица и целосно ја игнориравте?
КОЛКУ ВАНО КВАЛИТЕТОТ НА ВОДАТА?
Пиењето вода мирно во текот на целиот ден, со мали голтки, има моќ радикално да го промени вашето здравје и тон, а за тоа е доволно да го ставите нашиот совет на тест неколку дена. Доколку сакате квалитетот на хидратацијата да биде подобар и вашето здравје видливо да се подобри, еве уште една дискусија за квалитетот на водата и за тоа што сме навикнати да пиеме.
Наместо флаширана вода во ПЕТ - што честопати завршува во некој агол на природата за следните милениуми - би било поедноставно и поевтино да ја добиеме нашата вода директно од чешмата, нели? Во теорија да.
Романија сè уште го користи процесот на хлорирање за да ја дезинфицира водата од јавното коло, а хлорот е докажан токсичен за организмот, при продолжена потрошувачка. Сепак, ова не значи дека не можеме да пиеме вода од чешма. Еделвасер на Цептер и Аквина Про се прочистувачи кои поминуваат вода преку специјална мембрана, фаќајќи ги најопасните материи (олово, радиум, петвалентен арсен), но и бактерии, преку посебен филтер базиран на сребро.
Не мора да го прифатите нашиот збор, можете сами да го прочитате ОВДЕ или може да побарате од специјалист за Цептер накратко да објасни што значи ова и тој веднаш ќе ви одговори. Еделвасер е мал (тоа е како компјутерски хард диск), тој брзо се прицврстува на вашиот мијалник и е здрава и економична опција, што ќе ви заштеди со време стотици леи платени месечно на флаширана вода. Плус вашето здравје, што е од непроценливо значење.