ЗДРАВЈЕ ПОЗИЦИЈА - Исхрана - Број 996 - Формула АС
* Третман за детоксикација според методот SUVORIN *
* Постот се прави само по празнење на цревата. За таа цел, преминуваме на пред-лакто-вегетаријанска диета од 1-2 недели, врз основа на течности, чаеви, изматено млеко, компот од овошје со мед, супи од зеленчук, јогурт.
* Пред да започнете со постење, се препорачува да направите клизма со топла вода, која се чува 20 минути во дебелото црево. Ако не можете да се држите така, тогаш се прават два клизма, кои ќе продолжат на објавата.
* За време на целосен пост, слатката плунка што се појавува во устата содржи многу токсини и мора да се исплука. Во целосен пост, може да се појават главоболки и слабост, симптоми кои се резултат на токсини кои се излачуваат од телото, а не од храна, како што погрешно се верува. Ако се појави болка, ставете сурови листови од зелка на болното место. Може да се појави и чувство на жед или силен глад или други симптоми. Во овој случај, можете да пиете малку вода на собна температура, но во никој случај не повеќе од 1/2 литар на ден.
* Доколку се појави несоница, три ноќи по ред, тогаш постот е прекинат и продолжува по неколку дена.
Исклучуваме цврста храна, но можеме да пиеме вода или чаеви засладени со мед (максимум 2 лажички на ден), неколку капки лимон и неколку капки природно црвено вино. Вкупно, консумирајте 1,5-2 л дневно течности, во фракции, околу конзерва на секои 2 часа.
Секој може според својата желба да избере позиција за која мисли дека најмногу им одговара.
Како број на денови, позициите можат да бидат 1, 2, 3, 5, 7, 10, 21, 30 или дури 40 дена. Може да имате и позиции како што следува:
* 1 ден пост, 2 дена храна; 2 дена пост, 3 дена храна.
* 3 дена пост, 5 дена храна; 5 дена пост, 7 дена храна.
* 7 дена пост, 10 дена храна; 10 дена пост, 21 ден храна.
* 21 ден пост, 30 дена храна.
Исто така, постои можност за одржување на еден ден пост неделно, по можност во петок, или 3-5 дена, на крајот на секој месец, или 10 дена, на крајот на секоја четвртина.
Исто така, целосен пост може да се направи на секои 2 недели.
За време на постот, се препорачува да се продолжат клизмите и општите бањи, да се евакуираат токсините од телото.
* Враќањето од постот не е ненадејно, туку постепено, не прекинувајќи клизми и бањи околу 3 дена, бидејќи токсините продолжуваат да излегуваат.
Еве пример за враќање на старата диета:
* утро: јогурт (откако добро ќе ја измиете устата).
* ручек: јогурт со варен или печен компир.
* вечер: ништо не се троши.
Помеѓу оброците, чаевите.
* утро: во 8 часот јогурт или чај со мед и лимон; во 10 часот - море.
* ручек: на 12, супа од зеленчук со малку сол и сок од лимон; во 16 часот, 1/2 чаша овошен сок.
* вечер: печен компир, 1-2 чешниња лук и малку лимон.
Помеѓу оброците, чаевите.
* утро: јогурт со житни култури; по два часа: салата од сурова зелка со ротквица и лимон; по 2 часа: топол чај.
* ручек: супа од зеленчук, излупен компир и овошна салата со лимон.
* вечер: пире со лук, лимон, овошен сок.
Детоксичен режим
Како заклучок, јас исто така препорачувам режим на детоксикација, кој е полесен за поднесување и може да се практикува, еднаш на секои 3-6 месеци, од оние кои сакаат да го задржат своето здравје и што е можно почесто, од оние кои страдаат од нарушувања. гастричен, цревен, хепатален, дебелина и сл.
1. На првиот ден, консумирајте само течности (овошен сок, диуретични чаеви, минерална вода или изворска вода).
2. Следниот ден, само печен компир со малку масло ќе се консумира 3-4 пати.
3. На третиот ден, само сурова храна и максимум 50 гр црн леб ќе се консумираат на 3 оброци на оброк.
4. Четвртиот ден можете да јадете на секој од трите оброци кравјо сирење (посно), јогурт и најмногу 50 гр црн леб на секој оброк.
5. Петтиот ден, на секој од трите оброци, ќе се консумираат овошје и максимум 50 гр црн леб.
6. Шестиот ден, варениот ориз со јаболка ќе се консумира на секој од трите оброци.
Дури и ако не се наведени максималните количини за некои производи, се подразбира дека нема да јадеме сè додека не ги наполниме стомаците за да одбиеме.