Здравје станува тенок - можно е! ФОКУС онлајн
Кога Натали Гиртнер не можеше да се смести во седиштата на ролеркостерот кога беше во посета на забавен парк, таа знаеше: „Доста е“. Нејзината помош требаше. По многу неуспешни диети, наставничката од Хамбург веќе немаше надеж дека ќе го реши проблемот со килограмите самостојно.
Потоа ја запозна Нина Кохтс. Нутриционистот работи во Хамбургер Медикум, една од најголемите практики за нутриционистичка медицина во Германија. Заедно, жените тргнаа во потрага по малите гревови на Гортнер во секојдневниот живот. На пример, три енергетски пијалоци навечер беа премногу.
Не само што нејзината фигура е променета
Четири месеци подоцна и 13 килограми потенок, Гиртнер вели: „Не ми се допаѓаат ни слатките повеќе.” Не само што се смени фигурата, туку и чувството за вкус.
Денес професионалците за исхрана знаат подобро од кога и да е како успешно делува слабеењето. Лекарите можат да го спречат гладот: со лекови, со тоа што стомакот ќе биде помал, па дури и со помош на електрични удари.
Јадете што има добар вкус
Гените исто така играат голема улога во тоа што се слаби. Современите крвни тестови покажуваат дека околу едно од шест лица може да јаде колку што сака маснотии - без да се дебелее. „Оптималната мешавина на хранливи материи изгледа малку поинаку за сите“, вели Матијас Ридл, шеф на Медикум во Хамбург.
Препорака за сите е излезена. Исто како и производи со осветлување со малку маснотии, кои со децении се сметаа за клучни за да бидат слаби. Денес секој треба да јаде што сака.
Маснотиите исчезнаа - најдобро е да го направите тоа брзо и лесно
Скоро секое семејство има некој што бара стратегија за слабеење која работи. 51 процент од жените и 39 проценти од мажите во Германија би сакале да го направат тоа. Повеќето копнеат по брзи, пригодни решенија. Десет килограми попуст за четири недели? Сон. Секоја втора жена, но само секој четврти маж веќе испробала диета, покажува студијата на Аленсбах од минатата година. Тажно: Девет од десет ќе добијат тежина со текот на времето по диета. Неуспешните обиди ве прават дебели и болни - не се тенки.
„Секој ден сум изненаден од тоа колку пациентите сè уште треба да научат за здравата исхрана“, вели Ридл. Многумина мислат дека знаат. Но, всушност тие се збунети од поплавите совети за исхрана. Недостасува имплементација.
На видеото: Без диета воопшто: Со овој трик можете да го поминете Advent slim
Без оглед на диети: овој трик ќе ви помогне да го пребродите Advent тенок
Помош!
Скоро две третини од сите мажи имаат прекумерна тежина. Секоја секунда кај жените. Ова значи дека индексот на телесна маса (БМИ) е над 25. 16 проценти од сите возрасни со БМИ над 30 се сега дури и со многу прекумерна тежина. Пред сè, бројот на овие дебели пациенти продолжува да расте. Колку Германија сака да дебелее?
Нутриционистот Ридл верува дека има рецепт за успех: „На пациентот му треба индивидуална стратегија - и лична поддршка за да ја најде.“ Добредојдени се и дигиталните помагачи. Тие го мерат светот на тенкиот начин на живот. Диетата за слабеење може да биде навистина забавна со неа.