Здравје Здравје и слабеење ViGeno
Што да направам ако сакам да ослабам или да одам на диета?
Што јадеме секој ден? Претежно она што го сакаме. Нашата душа често носи правилна одлука за тоа што и недостасува. Сепак, нашиот стомак обично носи погрешна одлука, бидејќи она што има добар вкус не е секогаш здраво, велат експертите за исхрана. Размислете за тоа: обликот на нашите раце е повеќе наменет за овошје и ореви, за нешто што може да се бере. Ајде да јадеме доволно од тоа?
Јадеме месо, риба и жито - но немаме жлезди (како птици) за разградување на житото. Тажно но вистинито. Секако треба да јадете различна храна - но ако сакате да бидете здрави и да станете во старост, треба да обрнете поголемо внимание на природните закони на исхрана. Големиот проблем денес е дебелината, или на германски: дебелината.
Како можам да изгубам тежина? Секое трето лице си го поставува ова прашање денес. Заборавете на диетите, бидејќи штом му забраните на вашето тело да направи нешто, ќе биде луд заради тоа. Кога храната ќе се врати во него во одреден момент (и нашето тело не е глупаво), таа ги чува компонентите што недостасуваат од храната побрзо. Ова може да доведе до јо-јо ефект. Значи, забраната не е добра идеја. Губењето на тежината треба да се случи нежно, ова е единствениот начин да се постигне успех.
Имајте на ум следниве совети, гарантирано ќе изгубите дел од вишокот килограми:
Кога губите тежина, треба да послужувате само мали, но полни чинии, бидејќи нашиот мозок ги согледува информациите „Плочата е полна“, а не „Плочата е мала.
Автоматски ќе бидете помалку гладни.
Кажете афирмација за губење на тежината секој ден: „Јас сум слаба, на сите ми се допаѓа она што сум, сè што е во врска со моето тело што го сакам со очите“
Слабејте со лек со лимон.
Лек со лимон со три лимони на ден носи брзи резултати. Земете три литри топла вода на ден и рафинирајте го со сок од лимон направен од три лимони, додадете малку чај од камилица или арон сируп и пијте ја количината на голтки во текот на целиот ден.
Губење на тежината и возраста секогаш е тежок бидејќи нашиот метаболизам повеќе не е толку брз. Сепак, исто така можете да ја чувате вашата фигура во староста. Земете две лажици леќата навечер и натопете ја оваа количина со обичен кефир преку ноќ. Земете ја оваа количина со појадок. Пијте вода за одмрзнување секој ден со замрзнување и одмрзнување на чиста, чиста вода за пиење. Водата ги чисти зглобовите и крвта, го чисти телото од наслаги и го стимулира метаболизмот.
Овој метод го користеле шаманите илјадници години. Одмрзнаа блокови мраз и ја испија водата. Интересно е и научното објаснување за феноменот на одмрзната вода. По одмрзнувањето, молекулите на водата се формираат на таков начин што одмрзнатата вода наликува на водата од нашето тело и затоа е добро прифатена. Влегува во клетките и буквално го чисти целото тело на микроскопско ниво.
Можете исто така да го користите истиот ефект свежо исцедени сокови произведува, но тие мора да се исцедат директно пред да се проголтаат, така што нема сокови од вреќата. За да ја замените телесната течност, која содржи многу загадувачи, би било добро да пиете 2 до 3 литри одмрзната вода или свежо исцеден сок секој ден и, покрај тоа, да одите во сауна 30 минути, така што старата течност може да го напушти телото.
И уште еден совет од мене: Конзумирајте ја вашата храна по следниот редослед, ќе видите дека е добро за вас и вашата тежина. Никогаш не јадете овошје пред или после јадење, ова ќе ферментира сè во стомакот. Одвојте време - 2 часа помеѓу оброците - и изедете ги своите плодови подоцна. Пропорциите на сурова храна и варена храна исто така мора да бидат точни. Бидете сигурни дека она што се наоѓа на вашата чинија е 1/3 варено и 2/3 сурово, ова го деацидифицира телото и го прави поалкално. Луѓето се природно кисели, додека растенијата се основни, како во поларниот свет. Затоа не треба целосно да пропуштите да пробате кисели производи како месо, аспарагус, риба и кафе. И тука се бара златното значење.