Здравјето на аптеките денес

Худија

Худија е јужноафриканско растение од семејството на свила што изгледа како кактус. Се рекламира како производ за слабеење на многу веб-страници за животен стил или исхрана. Сепак, нема научни студии кои докажуваат ефект на намалување на телесната тежина. Производите на Hoodia се достапни само на Интернет и не претрпеле никаков официјален процес на одобрување. Како резултат, за нив не важат истите стандарди за квалитет како и за одобрените додатоци на храна. Нивниот потенцијал за несакани ефекти не може да се процени. Затоа експертите за исхрана советуваат да не се земаат.

Состојки на Худија

Hoodia содржи неколку гликозиди, вклучувајќи го и оксипрегнан гликозидот P57. Изолираниот P57 го симулира мозокот дека нивото на шеќер во крвта е доволно високо. За ова се вели дека го потиснува чувството на глад и промовира губење на тежината. Тоа е теоријата. Научно не е испитано дали внесувањето се рефлектира на приказот на вагата. Исто така, недостасуваат студии за начинот на дејствување на P57.

Дивата худија не смее да се бере за производство на додатоци во исхраната. Бидејќи е еден од загрозените растителни видови и е заштита на видовите од 2004 година. Сега има обиди да се одгледува худија на плантажи. Како резултат на брзиот раст, култивираната худија може да има различни или помалку состојки отколку природно одгледуваната худија.

Худија производи како додатоци во исхраната

Ниту еден додаток во исхраната кој содржи худија не е дозволен во Германија. Капсули, капки, гелови или гуми за џвакање може да се нарачаат преку Интернет - обично со високи трошоци. Производите на Hoodia од Интернет не подлежат на никакви стандарди за квалитет. Фалсификувани производи се во оптек и не можат да бидат препознаени како такви од страна на народот. Центарот за консултации на потрошувачи спомнува лабораториски тестови, според кои некои од Интернет производите не содржат никакви состојки на худија.

Забелешка: Нарачаните производи може да ги пресретнат царините бидејќи нивниот увоз - дури и за приватна употреба - е нелегален.

За кого служат производите на Hoodia?

Експертите за исхрана не препорачуваат земање производи Hoodia.

Интеракции и несакани ефекти на производите на Hoodia

Ризикот од интеракции и несакани ефекти не може да се процени затоа што нема клинички студии и одделните производи се разликуваат многу во однос на нивната содржина. Некои корисници пријавуваат несакани ефекти како гадење и повраќање, забрзано чукање на срцето и висок крвен притисок.

www.verbrauchzentrale.de/wissen/lebensmittel/schlankheitsmittel-und-diaiaten/hoodia-gefahr-fuer-gesundheit-und-umwelt-4984
www.pharmawiki.ch

Диетата богата со витамин Д ги зајакнува коските и спречува остеопороза.

Коскена рамнотежа

Намалете го ризикот од остеопороза

Половина од сите жени над 70 години страдаат од остеопороза. Но, коскената болест не е неизбежна судбина. Соодветно вежбање, диета богата со калциум и внимателна употреба на лекови го забавуваат губењето на коските.

Остеопороза - прашање на рамнотежа

Коскената маса е како пари: исто како што депозитите и повлекувањата се наизменично на сметката, коскената супстанција исто така се подложува на постојани процеси на собирање и разградување. Секој што нема да обрне внимание на правилната рамнотежа помеѓу плус и минус и не собере резерви, ќе наиде на потешкотии во староста. За коските ова значи: коскената маса се намалува и се јавува остеопороза. Засегнатите го препознаваат ова со болки во грбот, намалување на големината на телото и зголемена тенденција за фрактури на коските.

Минус - Губење на коските

Одредени соelвездија ја фаворизираат остеопорозата. Фактори на ризик вклучуваат женски пол, мала телесна тежина и семејна историја. Покрај тоа, проблеми со тироидната жлезда, бременост, никотин и алкохол трошат коскена маса. Ситуацијата се влошува по менопаузата, кога недостатокот на естроген ја поместува рамнотежата кон губење на коските.

Плус - градење на коски

Движењето е клучен поттик за телото да создаде поголема коскена маса. Затоа спортот игра клучна улога во профилакса на остеопороза. Спортови со топка, џогирање или скокање на јаже постигнуваат најдобар ефект. Оние кои веќе страдаат од остеопороза претпочитаат понежни спортови. Покрај тоа, витамин Д и калциум ги зајакнуваат коските. Витаминот Д се наоѓа во млечните производи, јајцата и печурките. Тврдо сирење, млеко, кеale, спанаќ, производи од цели зрна, ореви и одредени минерални води се богати со калциум. Доколку диетата не е доволна за да се исполни условот, комбинирани производи со витамин Д и калциум од аптеката можат да помогнат.

Важноста на лековите

На крај, но не и најважно, лековите влијаат на рамнотежата помеѓу формирањето и распаѓањето на коските. Кортизон, лекови за металоиди и хипертироидизам, како и одредени антидепресиви и лекови за рак на дојка промовираат губење на коските. Дури и таблетите за спиење со долго дејство имаат потенцијал за ризик кај пациенти со остеопороза, бидејќи тие го зголемуваат ризикот од пад и со тоа промовираат фрактури на коските. Лошо контролираниот лек за крвен притисок и дијабетес има сличен ефект. Оние погодени кои земаат еден од споменатите лекови најдобро ги советува лекар или фармацевт.