Здраво дебело црево исчистете го и обновете го дебелото црево со природни домашни лекови
Таканаречениот интестинален мозок опфаќа околу сто милиони нервни клетки, околу пет пати поголема од големината на 'рбетниот мозок и е независен нервен систем. Го има низ целиот абдомен како тенок слој помеѓу мускулите на цревата. Цревниот мозок го контролира варењето и комуницира со целиот организам. Со други зборови, сè што се случува во нашите црева има влијание врз целото тело и нашата благосостојба.
Дигестивниот тракт може да се спореди со корените на растението. Исто како што растенијата ги апсорбираат хранливите материи од почвата и ги ставаат на располагање на гранките, лисјата, цвеќињата и овошјето, така и дигестивниот тракт. Мноштво цревни ресички е вкоренето во химата, ја цица храната што ја претворил и распаднал дигестивниот систем и ја пренесува на крвта, а потоа ја пренесува на сите области каде што е потребно. Комбинацијата на сите овие фактори го прави варењето на храната. Варењето не значи само, како што многумина веруваат, да се произведе столица. Не, варењето значи правилно процесирање на храната проголтана хемиски, механички и бактериски и да се претвори во телесни ресурси и сила и да се излачат отпадните материи што не биле користени навремено.
Нарушувањата во дигестивниот систем обично се предизвикувач на многу хронични заболувања. Хронично воспаление на цревната лигавица, нарушувања на цревната флора или синдром на спукан црево („дупки“ во цревната лигавица) често излегуваат на виделина многу доцна или предоцна.
Доколку се наруши цревната функција и апсорпцијата на хранливите материи и виталните материи, како и се оневозможува отстранување на токсините, на долг рок телото може да стане само-труено, што пак се манифестира во разни болести и поплаки.
Може да се движи од „едноставни“ дигестивни проблеми до кардиоваскуларни заболувања. Може да се развијат алергии, нетолеранција на храна, проблеми со кожата, како што се акни или осип, ревматски заболувања или дури и ментални болести. Повторувачки настинки, синусни инфекции, болки во грлото, мигрена, замор, истоштеност, дебелина или гасови, исто така, може да бидат симптоми на оштетено црево.
Ако цревната флора е нарушена, таа мора да се врати во рамнотежа; ова бара интестинална рехабилитација.
Рехабилитацијата на дебелото црево се состои од чистење на цревата и последователно таложење на цревната флора. Прво на сите, цревата се ослободуваат од измет и отпадни производи. Ова ја прави цревната лигавица поприфатлива за корисни бактерии кои се додаваат при собирање на цревната флора. Ако за време на чистењето на цревата не се спроведе чистење на цревата, забележливото подобрување е само краткотрајно, бидејќи цревната лигавица не може да ги апсорбира здравите цревни бактерии и витамини како резултат на трошење. Дури и промена во исхраната без чистење на дебелото црево носи само краткорочен успех.
Постојат неколку начини на чистење на дебелото црево. Клизмата е една од нив. Ги ослободува цревата од отпадни производи и измет. Со помош на течност што анално се храни во цревата преку пластична цевка, се активира силен нагон за дефекација, што доведува до многу брзо празнење на цревата. Сепак, овде се чисти само дел од цревата. Затоа, исто така треба да пости.
Постот не само што ги чисти и детоксицира цревата, туку и целото тело. Постојат различни методи за тоа. Повеќето лекови целосно се ослободуваат од цврста храна. Цревата може да се опорави и да се смири. Како по правило, постот треба да започне со чистење на дебелото црево со клизма или пиење солен раствор.
Постојат различни лекови за чистење на дебелото црево. Меѓутоа, ако одлучите да направите еден од овие „екстремни“ лекови, прво треба да се консултирате со натуропатот или лекарот што лекува.
1. Чистење на дебелото црево: како работи и на што да внимавате
За да не мора да земате лаксативи кои можат да ја нападнат цревната флора и цревната лигавица, постојат разни домашни лекови кои се исто толку ефикасни и се нежни за цревата. Ленено семе, лушпи од псилиум, ѓумбир, билки, сок од лимон, јаболков оцет, минерални почви како што се зеолит или бентонит, суво овошје како сливи или смокви, семф од синап или сол на Глаубер се совршени алатки.
Чистење на дебелото црево со употреба на пример на ленено семе
Ленените семиња се кафеави семиња со голема содржина на масло од капсулите од лен. Лен се сини или бели цветни растенија со стебла богати со рафија, чии влакна се преработуваат во лен. Лененото семе ја стимулира цревната активност и на тој начин има дигестивен ефект. Тие ја штитат мукозната мембрана и имаат антиинфламаторно дејство. Телото најдобро може да го апсорбира лененото семе во кршената форма. Со дробење на зрната, лененото масло бега и ова ја прави содржината на цревата позамазлива.
Лененото семе треба да се меле само непосредно пред потрошувачката. Ова може да се направи со помош на малтер или мелница за кафе. Измешајте го брашното создадено со мелење со вода - 1 лажица масло (5-10 гр.) До 100мл вода. Тресењето ленено семе треба да се зема наутро на празен стомак 30-60 минути пред појадокот, проследено со голема чаша вода. Водата го подобрува ефектот на чистење на тресењето на ленено семе. Промената веќе може да се согледа по 2 до 3 дена. Количината на ленено семе може да се зголемува чекор по чекор за време на третманот. Во втората недела можете да земете 2 лажици и во третата недела 3 лажици, итн.
Времетраење на рехабилитација во цревата
Времетраењето на цревната рехабилитација може слободно да се избере. Позитивните ефекти веќе можат да се појават по 2 недели. Меѓутоа, ако сакате да постигнете траен ефект, се препорачува лекот да го правите неколку месеци.
Покрај тоа, времетраењето на цревната рехабилитација зависи од методот, возраста, начинот на живот и физичката состојба. За здрави луѓе на возраст од 20 до 40 години, обично се потребни четири недели. Ако страдате од хронични поплаки како гасови, запек, акни или мигрена, треба да го поддржувате цревата неколку месеци со природни домашни лекови за да можете да постигнете трајни ефекти. Времетраењето на чистењето се зголемува со возраста.
Избор на домашни лекови и доза
Како што споменавме погоре, постојат неколку начини на кои можете да направите чистење на дебелото црево. Изборот на домашен лек може да се направи индивидуално, а различните компоненти може да се комбинираат по желба. Сепак, на почетокот на третманот треба да се изврши темелно чистење на дебелото црево со сол на Глаубер или клизма. Дозата може да се прилагоди и индивидуално. Ако имате чувствително црево, можете да започнете со половина од дозата. За интензивно чистење на дебелото црево, дозата може да се зголеми чекор по чекор.
Диета и вежбање при чистење на дебелото црево
Цревната рехабилитација секогаш треба да биде придружена со здрава исхрана. Оние кои продолжуваат да јадат нездрава храна како мрсна и слатка храна, ја доведуваат цревната флора во нерамнотежа повторно и повторно. Јадете диета која е малку киселина и богата со растителни влакна. Редовното вежбање го поддржува и телото при детоксикација.
2. Направете цревна флора по чистење на дебелото црево
Создавањето на цревната флора веќе може да започне при чистење на дебелото црево. Цревата треба да се колонизира со корисни цревни бактерии. Тука се користат таканаречените пробиотици. Пробиотиците се живи микроорганизми. Овие бактерии и квасеци се корисни за здравјето, под услов да влезат во цревата во доволни количини.
Откако ќе се исчисти цревата и цревната флора се врати во такт, разни растителни екстракти како што се гентијан, ѓумбир и сладунец ги поддржуваат процесите на варење и ја зголемуваат отпорноста кон неповолни микроорганизми. Тие исто така го поддржуваат имунолошкиот систем.