Здраво! Исто така, се трудам да ослабам
Затоа работите да ги „здебелите“ другите?
Подобро е да работите за себе, да изгубите тежина, како што рече некој - движењето/фитнесот се најдобри со правилна и здрава диета
И друга тајна: Анти-целулитна масажа (со ТЕРМАЛЕН КРЕМ)
Јас ослабев САМО СО ОВАА МАСАА 30 Кг. И во исто време јадеме, но јадеме особено ЧОКОЛАДА (бидејќи НЕ можев да спијам ноќе и чувствував итна потреба за чоколадо/нешто енергично), ОГРОМНА млека ДНЕВЕН, ДНЕВЕН, ДНЕВЕН .
И така, изгубив 30 Кг САМО со антицелулитна масажа, и од време на време сесии за електростимулација кои ми ги развија мускулите и со тоа ми помогнаа да имам поголем раст во напорите што ги вложував откако изгубив тежина., на одржување фитнес сесии.
Набудување:
Забележав дека „отекувам“ - перниците веднаш се таложат на колковите и нозете - кога пијам ФИРГЕРЗИРАНИ ПИЈАЛИ од пазарот. Јас wodering зошто? Повеќе од веројатно се должи на шеќер и/или замена на шеќер
Во последниве години, не ми недостасуваше минерална вода, додатоци на витамини и други минерали, како и понекогаш црн дроб (силимарин); Одамна се откажав од чоколадото - затоа што моето тело НЕ ме прашуваше за ова и дневните салати од зеленчук и овошје ми даваат енергија, јас сум задоволен (јадам каква било салата) и повеќе не се дебелам!
И тогаш, без разлика колку другите ќе ми кажат дека млечните производи - поточно МЛЕКО - не би биле добри по одредена возраст. да ја ставам неговата страст во која (!), Не можам да се откажам од МЛЕКОТО .
И тогаш, не јадев месо со години. само понекогаш РИБА, морски плодови (ракчиња ијами!) така барем 1,5% млеко и јогурти (подебели), како и која било друга свежа млекарница за да ми се здебели. што друго да направам? Јас сум тревојад?
Поголемиот дел од времето, нашето сопствено тело ќе ни каже ТОЧНО што ни треба.
Кога почувствував потреба да јадам чоколадо, јадев
Или што било поважно за СЛАБЕЕТО?
НЕ БЕВ ИНТЕРЕСИРАНО ЗА СЛОБОДНИОТ ГЛАВА.
Ако завршев масажа, тоа го правев затоа што ја чувствував оваа потреба - едноставно - затоа што вежбав многу малку, во одредени денови воопшто не излегував од дома! И во теретана, на фитнес, забележав дека неправилно ги барав зглобовите на нозете затоа што дополнителните 30 кг (56 + 30) - достигнав 86 кг по раѓањето на второто дете, беа малку тешки за земање и беа уште повеќе тежок кога ќе дојде време да трчате до неблагодарна работа, на пример
Значи, јас постојано го слушав својот инстинкт .
Масажата беше
божествена
И, згора на тоа, даде резултати за кои не би ни размислувал
Ми беше задоволство тогаш, кога ослабев малку и (НАЈВАORTНО - кожата се повлече СОВРШЕНО) и можев да вежбам.
Другите слабеат со АПЛИЦИ (цело богатство!), И потоа даваат други добри пари на ЕСЕТСКИ ОПЕРАЦИИ како што е абдоминопластика
се пошегува .
Пред неколку години, тие имаа неколку професионални креми од Шпанија во скоро сите салони за нега на убавина/тело.
Антицелулитната масажа беше направена со други креми, но ТЕРМАЛНАТА беше НАЈДОБРА. Како што е нормално, направете ТУШ пред масажата. Отворените пори на кожата по туширањето го прават црвенилото на кожата уште посилно при нанесување и масирање на кожата со тоа>.
И ако претходно сте имале сесија на електростимулација, ќе имате чувство на чешање. и ќе почувствувате како се запали кожата .
Така, циркулацијата на крвта е многу стимулирана, наводнувањето на кожата е повисоко - јасно - а кремот за масажа ќе влезе добро во кожата забрзувајќи ги изгорениците на ниво на масен слој и секако со помош на масажа
Ова е моја претпоставка, од моето сопствено искуство. Ако некаде грешам, прости ми НО така изгубив тежина!
БЕЗБЕДЕН начин да изгубите тежина е дека бројот на потрошени калории> бројот на внесени калории во организмот каде што разликата е максимум 2-300 калории на ден (ако претерате влегувате во други проблеми)