Здраво јадење брзи рецепти за синглови

Време на читање: минута Слободните луѓе тешко поминуваат во кујната. Кога станува збор за здраво готвење после работа, обично нема време и желба за тоа. Затоа, неизбежно е да се дојде до замрзната храна во супермаркетот. Со брзи рецепти направени од едноставни состојки, можете да ги промените вообичаените навики на јадење и да добиете позабавно готвење и уживање. Затоа испробајте ги овие рецепти за синглови.

брзи

Здрава исхрана: Брзи рецепти за слободни

Рецепти за синглови: пишани тестенини со смоква, мајчина душица и шунка од серано

Состојки за 1-2 порции:

  • 100 гр пишани тестенини
  • 2-3 парчиња шунка Серано
  • 1 чешне лук
  • 2 лажици добро маслиново масло
  • 1 сл
  • морска сол
  • црн пипер од мелницата
  • малку лисја од мајчина душица или игли од рузмарин
  • Ореви од бор
  • Пармезан, во едно парче

Како да го направите тоа

Гответе ги напишаните тестенини според упатствата на пакетот. Ставете ја длабоката чинија со тестенини. Измешајте ја искинатата шунка Серано, свежо исцеден лук и осум и осум смокви. Зачинете по вкус со морска сол и бибер, наросете маслиново масло и промешајте еднаш. Заврши! Послужете со свежо рендан пармезан, лисја од мајчина душица и борови ореви. Овој едноставен рецепт за синглови е подготвен

Мој совет: правилно гответе тестенини

Како правилно да ги подготвите тестенините, можете да дознаете во мојот напис „Готвење тестенини: пет совети за подготовка на јадења со тестенини“.

Рецепти за синглови: балсамична леќа

Состојки за 1-2 порции:

  • 100 гр излупена црвена леќа со максимално време на готвење од 10-15 минути
  • 1 кромид
  • 1 см свеж ѓумбир
  • 2 лажици добро маслиново масло
  • 1 коцка зеленчук без засилувач на вкус
  • 100 ml винегрет (50 ml балсамичен оцет + свежо исцеден лук + 50 ml добро маслиново масло)
  • Пармезан, во едно парче

Така се прави овој рецепт за синглови

Исечете го кромидот и ѓумбирот на мали парчиња и соте ги на маслиново масло. Додадете леќа и варете во зеленчук, додека не се стегне до залак. Исцедете ја водата за готвење. Потопете се во винегрет околу 5 минути и оставете го да „созрее“. Заврши! Послужете со свежо рендан пармезан.

Пријатен оброк!

Балсамична леќа: што оди со тоа?

Пржена ражничка од ракчиња и/или салата од јаболко и анасон оди многу добро со ова.

Написи на тема „Брзи и лесни рецепти за синглови“:

Како искусен тренер за исхрана и експерт за кулинарски патувања, среќен сум да одговорам на какви било прашања!

Фото кредит: Виачеслав Јакобчук/stock.adobe.com

ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!

Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):