Здраво На диетата дукан, во фаза на напад ми е дозволен јогурт Активиа со 0,9 маснотии Мерсии

НЕ смеете да консумирате јогурт Активиа со 0, 9% маснотии!

фаза

„Диета Дукан - фаза 1: Напад
Овластена храна

Во овој период ќе можете да јадете храна од 8 одобрени категории плус ќе мора да јадете храна од 2 категории дневно. Овие 10 категории се:
.
Категорија 8 - обезмастено млеко - јогурт со 0% маснотии и сирење со 0% маснотии

Внимателно! Само 100% обезмастени млечни производи можат да се консумираат, односно со 0% маснотии. Активиа лајт сега е на пазарот - јогурт со 0% маснотии, обичен или со овошје. Полу-обезмастените млечни производи не се прифаќаат.
Млекото исто така не е прифатено освен во многу мали количини (т.е. малку 0% млеко во кафето) затоа што содржи лактоза, односно шеќер. Лактозата се елиминира кога млекото се претвора во сирење.
Така, можете да консумирате јогурти и сирења со 0% маснотии во неограничени количини. На пазарот има и јогурти со 0% маснотии и засладени со аспартам, сахароза итн. - овие се исто така дозволени се додека не се засладени со шеќер.
На пазарот има и јогурти со 0% маснотии, но овошје - овие не се препорачуваат за време на периодот на напад, но може да се консумираат во мали количини во други периоди “.