Здраво намалување на телесната тежина со планот за исхрана XING

Ние создаваме план за обука и исхрана кој е прилагоден на вас. Откријте го потенцијалот за слабеење на вашето тело.

Цел на групата

Ние би сакале да размениме идеи за здрави начини за намалување и одржување на телесната тежина.
Тука не треба да се занемари научната основа.

Генетскиот тест го открива потенцијалот на вашето тело

Научниците неодамна открија силна корелација помеѓу нашата ДНК и начинот на кој нашите тела реагираат на диета и вежбање. Сега знаеме дека нашите индивидуални гени одредуваат како нашите тела ја регулираат неговата тежина.
Генетскиот тест ја анализира вашата специфична генетска шминка и обезбедува важни информации што ќе им овозможат на експертите да го утврдат најдобриот состав на вашата програма за исхрана и видот на физичката активност што ќе ви помогне да изгубите тежина. Експертите ги користат вашите индивидуални резултати од тестовите за да создадат ваш личен профил за исхрана и фитнес.

Регулирање на телесната тежина преку генетика

Зголемувањето на прекумерната тежина и дебелината ширум светот и здравствените импликации ги водат глобалните истражувања за причините и решенијата. Неодамнешните докази потврдија дека зголемувањето и намалувањето на телесната тежина не може повеќе да се гледа како едноставна равенка на внесот на калории и трошењето калории. Наместо

Предавање Персонализирана исхрана - Што велат вашите гени

запознајте го вашето тело подобро!

Покана за специјалистичко предавање во среда, 8 јули 2020 година, 20 ч.

Ако сте заинтересирани, ќе ви го испратам линкот до состанокот.

Едноставно, испратете е-пошта на [email protected].

Превентолог и советник за витални супстанции

Започнете го вашето патување кон подобар начин на живот сега.

Програмата се заснова на факти, а не на краткотрајни трендови.

NUTRILITE myBodyID нуди решение што ќе ви овозможи да ја разберете вашата генетска шминка. Receiveе добиете лични препораки засновани на научни факти.

Секој е многу индивидуален, иако денес сè уште живееме во голема мера со истите гени како и пред два милиони години.

Не само нашиот изглед, туку и метаболизмот е индивидуален.

Дури и ако многу работи се појавуваат исти во метаболичкиот процес, на секој од нив им се потребни нивните индивидуални потреби во исхраната.

Денес знаеме дека на сите им треба диета која е индивидуално прилагодена на нивната личност. Ова е токму она што ја формира основата на нашиот хранлив концепт. На крајот на краиштата, што е добро план за исхрана со храна која е фундаментално здрава, но чиј состав не одговара на лицето кое бара помош. Повеќе за ова во центарот за превенција-Даненфелс. [email protected]/http://www.praeventionscenter-dannenfels.eu/

Пробајте ја библијата без ризици за рецепти за слабеење

Со овој концепт, изгубив 10 кг за 2 месеци

Диета во хармонија со сопственото тело

Дебелината не е прашање на естетика. Тоа е прашање на живот.

Секоја фунта премногу го скратува нашиот животен век, го намалува нашиот живот-

Гладувањето не помага против самоубиство на рата со нож и вилушка, туку јаде со разбирање, јаде во хармонија со гените.

Тешко дека постои област во која луѓето се толку погрешно, неконзистентно и несоодветно информирани како во областа на исхраната.

Во секоја петта смрт во 2016 година, нездравата исхрана играше клучна улога. Ова е резултат на големата студија објавена од британското списание „Лансет“. Собираше податоци од над 130 земји и региони од изминатата година и ги разгледуваше причините за смртта на 54,7 милиони луѓе кои починаа.

Што е со прекумерна тежина и што е со нормална тежина, постојат различни мислења меѓу нутриционистите и лекарите.

Постои формула за пресметување на нормалната тежина, ова е: висина повеќе од просечниот обем на градите, поделена на 240. Само ако секогаш имате вредности во вашата глава.

Правилото е малку поедноставно: висина во сантиметри, помалку од еден метар, минус 10 проценти. Како пример: Висина 180 сантиметри помалку од 1 метар, што остава 80. 10% од ова се одзема, т.е. нормална тежина 72 килограми.

Но, најлесен и најбезбеден начин да ја проверите вашата тежина останува да стапнете во огледало. Пред големо огледало. И тоа е голо и со будни, кул, критички очи. Ова е моментот на вистината. Бидејќи овој чекор може да биде болен, примамливо е да се тривијализира сè и да се најдат изговори. Списокот со изговори е долг. Да издвојам само две од нив: „Имам тешка коскена структура“.

Никој нема тешки коски, бидејќи супстанцијата на коските има одредена, фиксна специфична тежина што не се менува. Значи нема тешки и нема лесни коски, најмногу има пошироки или потесни коски. Разликата во тежината помеѓу широките и тесните коски може да биде максимум две килограми.

„За мене дебелината е нарушување на жлездата“.

Многу е малку веројатно. Од сто дебели луѓе, само тројца се навистина жлездени и затоа скоро сигурно подолго време биле под медицински третман. Останатите 97 луѓе, сепак, треба да се сфатат дека едноставно јадат погрешно. Не консумирање на вашата храна на начин што е соодветен на организмот. Можеби здраво, но не и добро балансирано за организмот.

Многу луѓе се грижат за тоа кој бензин и кое масло го користат својот автомобил. Тие знаат за октанските броеви и мултиградните масла, го знаат ефектот врз карбураторите, свеќите и клиповите. Тие разговараат за најдобрите средства за снабдување на моторот на нивниот автомобил на таков начин што тој е поштеден, нема остатоци и се постигнуваат оптимални перформанси.

Ако инвестиравме половина од знаењето во оптимална исхрана, болниците ќе имаа многу празни кревети, а лекарите празни чекални.

Не е тешко да направите нешто за вашето здравје преку персонализирана исхрана во хармонија со сопственото тело

Никој не треба да се срами што е дебел, но секој треба да се срами што останува дебел.