Најтешкото трчање на светот - На обувки за трчање со швајцарски перформанси
Се фативме со британскиот тркач Адам Акварт - првпат маж кој се натпреваруваше на овогодинешниот маратон Дес Саблс - да ја слушнеме неговата приказна и подготовката неколку недели пред овој неверојатен настан.
Маратонот Дес Саблс е шестдневен, ултрамаратон долг 251 километар низ пустината Сахара и се смета за најтежок трк во светот. Тркачите мораат да носат сопствена опрема со себе за време на траењето на трката, со најдолга етапа 91 км, и лекарско одобрување пред да можат дури и да ја поминат почетната линија. Регистрацијата започнува 18 месеци однапред со повисоки барања за 1300 почетни места од кога било досега. Се снајдовме со Адам Акварт кој е пред учество во овој неверојатен настан.
7 МАРАТОНИ. 7 ДЕНА. 50 СТЕПЕНИЦИ ЦЕЛСИЈ.
Секојпат кога ќе кажам некому дека ќе го истрчам Маратонот Дес Саблс (MdS), ја добивам истата реакција: „Ти си луд, луд си - зошто го правиш ова?“ Можам да ве уверам дека го поставив точно ова прашање многу пати во последните осум месеци обука.
За сите оние кои не се запознаени со MdS: Се смета за „најтешко трчање на земјата“ и се состои од седум маратони за седум дена (еден ден е сè уште двоен маратон) - 252 километри низ Сахара со целата опрема и храна вклучена човекот.
Назад на прашањето зошто го правам ова: Па, мислам дека тоа беше некаков вид на мини-средна возраст криза. Јас сум активен дечко (но седам на биро 12 часа на ден) и секогаш имав MdS на мојата листа, но никогаш не успеав да се регистрирам или да го направам тоа реалност - до тоа утро, утрото на мојот 30-ти роденден . Седев на појадок и гледав вести каде што една од главните теми беше познатиот истражувач Сер Ранулф Фајнс, кој дипломираше на МдС на 65-годишна возраст. 65! Кога го видов тоа и бев малку тажен што сега наполнам 30 години (што е секако смешно), тоа ме поттикна да глумам.
Направив договор со себе дека колку и да чини, без оглед колку обука бара, без оглед на жртвите што треба да ги направам, морам да управувам со MdS - и сега се пријавив за тоа.
Се разбира, „регистрацијата“ за MdS е различна од вообичаениот маратон. Како прво, тоа мора да го направите една и пол година однапред. Потоа, со исклучок на трошоците за опрема, обука, исхрана и неизбежните состаноци на лекар, околу 4.000 фунти исчезнаа само затоа што вашето име се најде на „списокот со потенцијални изгледи“. ТОГАШ доаѓа предизвик да се добие навистина почетно место. Прво, се регистрирате како проспект, а потоа, еден месец пред трчањето, ќе добиете е-пошта од организаторите во која се наведува точното време кога ќе започне официјалната регистрација. Секоја година има околу 1300 учесници од сите страни Светот, при што поголемите земји како Англија и Франција добиваат фиксен контингент за почетно место. И кога тие места ги нема, тогаш ги нема. Се разбира, ние, Британците, сакаме ваква работа, па затоа 300-те резервирани страници за лансирање во Велика Британија буквално ги нема за неколку минути.
Значи, тука сме. Долго размислував за овој настан, решив да присуствувам, да ги вратам парите ... и имате помалку од пет минути да ги пополните формуларите за регистрација преку Интернет и да ја платите таксата за учество. Голем притисок за нешто што ќе ви го одземе животот во следните 18 месеци. Ова е она што го направив.
Брзо напред една година и пет месеци, сега имам шест недели и полека станува навистина сериозно.
Пред шест месеци го направив мојот прв (и последен) целосен триатлон „Ајронмен“ (уште еден погодок на мојот список), што ми даде одлична основа за моето четиримесечно тренирање во англиската зима: трчање низ паркови во мракот со комплетно снабдена опрема влечење заедно и поголемиот дел од времето сам. Додека потребната обука е прилично слична на она што ви треба за forелезен човек, количината пливање и возење велосипед секако е апсолутно бескорисна за МдС. Затоа, треба да го зголемите процентот на трчање во ова време и да продолжите. И покрај тоа што сè уште тренирам вкрстено тренирање, сепак минувам 80% од времето за тренинг трчајќи, а тоа носи и повреди.
За мене тоа беа левите метатарзални коски, левата ахилова тетива, левото теле, левиот и десниот колк и неколку болки во грбот и рамото, кои исто така играа своја улога. Јас сум висок 1,90 м и тежам 90 кг, па не и најмалото момче. Ова е причината зошто телото предизвикува проблеми ако трчате 80, 100, па дури и 110 км неделно. Несомнено, клучот е да се справите со овие повреди, да го прилагодите вашиот тренинг и што е најважно, да бидете на почетната линија на маратонот на 9-ти април со едно движење. што е потешко отколку што звучи, бидејќи во текот на толку месеци вложивте толку многу напор да се обидете да дадете се од себе. Тешко е да не се направи нешто за еден ден кога тренирате толку напорно. Да не трчате или да правите кој било друг вид на вежба, прави да се чувствувате како да се повлекувате и дека не сте доволно подготвени за сè што ве чека.
Со сето кажано, трчањето е само половина од авантурата. Една од работите што го прават MdS толку предизвикувачки е фактот дека треба сами да ја носите целата опрема - целиот сет. Зборувам за вреќата за спиење, килими, опрема за готвење, медицински материјали, облека и секако целата диета за оваа недела. Да, сè освен вода, што kindубезно ја обезбедуваат во 12 литри рации дневно - што навистина не е многу ако го поминете половина ден трчајќи на 50 степени топлина.
Како резултат, почнувате да се лудувате за тежината на сè што носите со вас, затоа што вие сте тој што треба да ги влече овие работи низ пустината за една недела.
Пример: багажот треба традиционално да тежи меѓу седум и осум килограми. Се вели дека со секој дополнителен килограм што го влечете по маратон/ден, губите околу 20 минути од некој друг со исто ниво на изведба. Тоа не звучи како огромна сума на време, но ако тоа го помножите со седумте маратони, ќе добиете скоро два и пол часа што ќе ги изгубите само заради еден килограм!