Здраво слабеење Овие 10 луди диети кои не би требало подобро да ги испробате - ФОКУС онлајн
Диета за енергетски пијалоци, диета за цигари или диета Пепелашка - со децении, повторно и повторно се појавуваат луди нутриционистички трендови, што не можеше да се наречат здрави методи на слабеење. Овие десет предлози се особено апсурдни.
1. Диета за убавина за спиење
Овој едноставен метод за слабеење беше многу популарен во шеесеттите години: со диетата за заспана убавица, едноставно се обидувате да спиете што е можно повеќе. Затоа што ако спиете, не можете да јадете ништо - и затоа слабеете.
Еден од најпознатите поддржувачи на овој концепт: „Кралот“ Елвис Присли, кој се седи со апчиња за спиење за да може да спие неколку дена.
2. Диета за цигари
„Посегнете по Среќа наместо слатка!“ - тоа беше рекламен слоган на тутунскиот бренд Лаки Страјк на крајот на дваесеттите години. Производителот на цигари се обиде уште повеќе да им се допадне на целните жени.
За среќа, денес знаеме дека пушењето е крајно нездраво - и не се надеваме дека повеќе нема да паѓаме на ваквите ветувања дека ќе изгубат тежина.
3. Диета за гуми за џвакање
Според производителот, диетата за гуми за џвакање не треба само да ја држи устата зафатена без да троши калории - гума за џвакање се сметаше како вистинско чудо за лекување во минатото. Дури и со вообичаени оброци, гума за џвакање треба да ви помогне да изгубите тежина, бидејќи се вели дека џвакањето помага во варењето на храната. Еден оглас во весник советуваше: „Пробајте го десет дена, а потоа стапнете на вагата - нема да им верувате на вашите очи“.
Што е точно: замена на шеќер сорбитол може да има силно лаксативно дејство доколку се консумира прекумерно. Освен тоа, гума за џвакање нема докажано дејство за намалување на телесната тежина.
4. Диета со млеко и банана
"Бев на диета со млеко и банана во средината на седумдесеттите години и отидов на хорор филм доцна во ноќта. За малку ќе се онесвестив", рече една жена на Твитер. „Рецептот“ за овој метод на слабеење се појавува и кратко време подоцна - и е одличен пример за диета што му штети на организмот.
Шест банани и три чаши обезмастено млеко - ништо друго не треба да има на масата во текот на денот. Колку е еднострана и нездрава ваквата диета треба да им биде јасно на сите денес.
5. Диета со енергетски пијалоци
Aена која јадела 10-15 енергетски пијалоци дневно во Нов Зеланд осум месеци изгубила 45 килограми со овој метод. Наводно, ефектите на кофеинот кои го потиснуваат апетитот и го забрзуваат метаболизмот ги стопиле маснотиите.
Вклучени се грчеви во стомакот, несоница, зголемен ризик од срцев удар и многу шеќер .
6. Слатки за слабеење
Во 40-тите години на 20 век, американска компанија наводно лансирала слатки за слабеење под името „Ајди“. „Зошто да земате апчиња за диети кога можете да уживате во AYDS?“ Ова е придружниот слоган. Ветувањето беше успешно: сè до 70-тите години на минатиот век, слабеењето на апетитот во форма на пралини, бонбони од путер и крем од кикирики беа меѓу најпродаваните диетски производи Пазарот веќе не е популарен, се должи на истоимената имунолошка болест (СИДА): Кога ова стана сè попопуларно во средината на 80-тите години, продажбата падна. Програмерите го сменија името во „Диетални средства“, но никогаш не беа во можност следете ги нивните успеси во тоа време.
7. Диета за несреќи во вог
„Би бил целосно пијан дваесет минути попладне“, напишал корисник на Твитер за следната диета „Вог“ од седумдесеттите години, што треба да обезбеди дополнителен брз успех во слабеењето.
За појадок тврдо варено јајце, чаша бело вино и црно кафе, за ручек две јајца (по можност тврдо варено, но исто така и пошироко можно е), две чаши бело вино и црно кафе. И навечер треба да има 150 грама стек на скара (зачинет со црн пипер и сок од лимон), остатокот од дневното шише бело вино и повторно црно кафе.
Со оваа диета од „Вуге книга за тело и убавина“ од 1977 година, треба да изгубите огромни 2,5 килограми за три дена.
8. Диета со Пепелашка
Овој тренд на слабеење првично доаѓа од Јапонија, каде што жените го имитираат физичкиот идеал на цртаниот филм принцезите Дизни, па дури и му штетат на своето здравје: За да постигнат таква бројка, тие ја пресметуваат својата идеална тежина користејќи го индексот на телесна маса (БМИ): сопствен Тежината на телото во метри прво се множи со самата себе, а потоа со 18 за да се добие соодветниот број.
На пример, жена со висина од 1,65 метри треба да тежи само 49 килограми според оваа формула. Вашиот БМИ е околу 18 и затоа е веќе во опсегот на малку недоволна тежина.
9. Астро диета
Дали верувате во влијанието на theвездите врз нашите животи, секако зависи од вас. Сепак, дефинитивно не се препорачува едноставно игнорирање на огромните разлики помеѓу метаболизмот, способноста за градење на мускулите и физичката форма и изборот на правилна диета според хороскопскиот знак.
Според ова, медитеранската диета е особено погодна за бикови, на пример, за раковите се вели дека можат да ослабат особено добро кога Месечината опаѓа, а Стрелците обично не сакаат воопшто да ослабат бидејќи се живи познавачи на раскошни оброци. Наместо да се потпираат на навидум општи изјави при слабеење, секој треба да го најде вистинскиот концепт за себе.
10. Целосна воздржаност од храна
Претходните диети беа толку апсурдни што не можеше да се влоши. Но, постои уште порадикален начин: Со лесна исхрана, наречена и алкотестизам, вие едноставно правите без храна целосно.
Како сè уште се исполнувате? На светлината! Телото треба да може да добие толку многу енергија од тоа што јадењето и пиењето - а исто така и спиењето - станува излишно. Во 1999 година, австралиската езотеричарка Елен Грив докажа колку согорува мозок овој метод во само-експеримент на телевизија: Обидот да се докаже дека може да се преживее според овие правила беше напуштен по четири дена, бидејќи Грив за малку ќе умре од жед.
Сега кога веќе разјаснивме кои методи за слабеење не треба да се испробуваат: Во нашиот преглед на диети ќе најдете инспиративни идеи за промени во исхраната што се здрави и ефикасни.