ЗДРАВО ЗЕГЕДИНЕР ГУЛАШ СО ЦЕЛИ DУППКИ RAИТА

Сегед гулаш е еден од најтрадиционалните рецепти во унгарската кујна. Сепак, оригиналниот рецепт е доста тежок за стомакот и нема најкорисни хранливи вредности. Па го ставив во едно верзија на поздрава диета се смени и навистина уживавме дома, затоа морам да го споделам овој рецепт со вас. Може да го имате и овој гулаш на Сегед за време на диетата уживајте.

здраво

За разлика од класичното, мојот модифициран гулаш Сегедин има повеќе содржина на протеини и влакна и помалку калории и маснотии. Традиционалниот рецепт е направен од свинско месо, но бидејќи е премногу масно месо и не е навистина меѓу најздравите, јас го направив од гради од мисирка, но може да користите и пилешки гради. И двајцата се богата со протеини и содржат малку маснотии.

Ова Фитнес гулаш Сегед може со домашни кнедли од брашно од интегрално брашно што е многу полесно да се подготви отколку што може да мислите. Можеби можам да ве убедам. Користете грчки јогурт со најмалку 3% маснотии за да го згуснете сосот. Во спротивно може да се излади. Благодарение на употребата на грчки јогурт, оваа верзија на Сегед е богата со протеини.

Инспирирајте се и испробајте го овој вкусен и здрав Сегед гулаш надвор.