Здравствен разговор. Слабеење - но како? Датум на пренос: 14.05.2016 година
Здравствени разговори за слабеење - но како? Датум на испраќање: 14.05.2016 година Експерти: проф. Д-р. Јурдагул Зопф, интернист и нутриционист, универзитетска клиника Ерланген проф. Д-р. Кристоф Клотер, психолог и експерт за исхрана на Универзитетот за применети науки во Фулда Автори: Беате Бејм-Шварцбах, Клаус Шнајдер Да се биде убав значи да се биде слаб, па веројатно затоа редовно се појавуваат нови совети за тоа како да го направите тоа најлесно и најбрзо. За жал, сепак, многу ветувања за успех се покажаа неизводливи во пракса. Бидејќи на почетокот на диетата, мотивацијата е сè уште голема, но се намалува како што напредува. Ако јадете повеќе повеќе по периодот на глад, килограмите брзо се враќаат на ребрата и без трајна промена во исхраната нема да бидете успешни. Пред сè, луѓето со прекумерна тежина треба да размислат за слабеење, бидејќи на овој начин можат да избегнат цела низа секундарни болести. Текстот се базира на интервјуа со проф. Д-р. Јурдагул Зопф, интернист и нутриционист на Универзитетската клиника Ерланген и проф. Кристоф Клотер, психолог и експерт за исхрана на Универзитетот во Фулда. [email protected]; www.bayern2.de страница 1
Совет: Womenените со обем на половината над 88 см и мажите над 102 см имаат зголемен ризик. Секундарни болести Дебелината предизвикува стрес врз нивните органи и органски системи, а погодените се исто така изложени на висок ризик од дијабетес тип 2 и кардиоваскуларни заболувања. Ризикувате да развиете сериозни проблеми со грбот, нарушувања на зглобовите и замастен црн дроб. Ова исто така важи и за дебели деца и адолесценти, чиј број е зголемен во последните дваесет години. Метаболичен синдром Постојат различни дефиниции за ова ширум светот, но најважниот фактор е прекумерната тежина или дебелината. Следниве фактори на ризик се особено во меѓународна употреба: Обем на струкот: мажи 94 или> 102 см, жени 80 или> 88 см Триглицериди (крвни липиди): 150 mg/dl ХДЛ холестерол: мажи