Здравствен водич - совети за правилна исхрана детско
Во оваа статија:
Бебињата се уште се далеку од можноста да толерираат зачинета храна што сакаме да ја јадеме ние возрасните
Одеднаш сè се случува многу брзо. Веднаш штом бебето ќе ја свари првата каша, ја изеде првата банана, таа веќе седи на масата и наоѓа сè што може да се открие таму е исклучително возбудливо. Се подразбира дека сè се става низ своите чекори, со сите сетила.
Но, застани! Овде се советува претпазливост веќе некое време, бидејќи бебињата не можат да толерираат зачинети јадења што сакаме да ги јадеме ние возрасните. Нутриционистите дури препорачуваат посебна храна за бебиња до крајот на 2-та година од животот, само тогаш се целосно развиени органите за варење на детето. Потоа можете полека да започнете да му дозволувате на детето да јаде „нормална“ семејна храна. Пред тоа има само две опции:
Совети за правилна исхрана
Или: Пред да започнете со зачинување, вадете еден дел од нормалната храна за вашите најмлади деца. Треба да бидете сигурни дека не е вклучено ништо загрижено.
Или: Користите специјална храна за бебиња. Овде можете да бидете сигурни дека тоа е строго контролирано за штетни материи - по можност и со органски квалитет.
Благодарение на многу строгите законски регулативи, можеме да се потпреме на високиот квалитет на храна за бебиња тука во Германија - по можност органска.
За жал, обратно, нема докази за храна што НЕ е соодветна за мали деца, па затоа за транзиција е потребен некаков такт. (Ова веќе долго време е прашање на играчки, секаде ќе ја најдете белешката: "Не е погодна за деца под 3 години, бидејќи тие содржат мали делови што можат да се проголтаат"). Коментари од типот „Не е погоден за деца под 3-годишна возраст, бидејќи мешавината на зачини му штети на дигестивниот тракт на детето“ или „Не е погодна за мали деца затоа што содржи шеќер, што ја оштетува структурата на забот.“ Тогаш, се надевам дека наскоро, повторно ќе има помалку мали деца. Запознајте ги релевантните ресторани за брза храна, помалку бебиња со лицето намачкано со чоколадо или геврек во рацете густо попрскан со сол. Секако, детето е среќно на краток рок, но и ние родителите треба да обрнеме внимание на долгорочното здравје и сè додека законодавниот дом не ни помогне, мотото секогаш треба да биде - помалку е повеќе!
Прочитајте многу на кидго
Во детството, навиките за јадење се обликуваат за цел живот
Тоа е растечки проблем во вистинска смисла на зборот: скоро секое петто дете во оваа земја е премногу дебело, а трендот расте. Причините за овој ужасен развој: недостаток на вежбање и, пред сè, неправилна диета со премногу калории. Вишокот килограми што детето ги става на вагата не се само визуелен проблем најдоцна во градинка.
На долг рок, прекумерната тежина може да доведе и до секундарни болести како што се артериосклероза и дијабетес тип II. Уште поважно е да им се даде на најмладите што е можно порано вкус за разновидна и здрава исхрана.
Во детството, навиките за јадење и преференциите во исхраната се обликуваат за подоцнежниот живот.
Еве едноставен водич за тоа како треба да изгледа оптималната исхрана на децата: многу свежо овошје и зеленчук, компири, ориз, леб и житни култури, како и незасладени пијалоци, редовно млеко и млечни производи, умерена риба, месо, колбаси и јајца, слабо путер, маргарин и масло исто така храна со многу маснотии и ретко слатки, слатки пијалоци и закуски.
Само со правилен избор на храна, може да се направи многу за здрава и прилагодена тежина диета за потомството. Треба да се потпрете на природна и нежно преработена храна што е можно повеќе. Секако, вие треба сами да дадете добар пример, бидејќи и децата ги имитираат возрасните кога јадат. Доколку возрасните ја зголемат потрошувачката на овошје и зеленчук, потомството почесто јаде и здрава храна.
Производителите имаат готови јадења со внимателно одбрани состојки за мали деца. Секако здрава алтернатива ако немате време да готвите сами.
Храна за бебиња од теглата
Кога станува збор за храна за бебиња, без разлика дали е подготвена или купена, родителите придаваат особено значење на квалитетот на производите. Во вториот случај, ова исто така важи и за пакувањето.
Стаклото е очигледно на прво место на скалата на популарност, и кај жени и кај мажи. Ова беше резултат на анкета за јавното мислење на Институтот Усума.
Според ова, 77,1 процент од жените се попозитивни во однос на стаклената варијанта отколку пластичниот сад. Кај мажите, вредноста е 67,9 проценти. Специјалните материјални својства на стаклото веројатно беа одлучувачки фактор тука. Чистотата и автентичноста на содржината се фактори што разликуваат стаклено пакување. Стаклената верзија штити и од навлегување на кислород. На овој начин се зачувуваат свежината и квалитетот, дури и со подолго време за складирање.
Стаклото е особено поволно за производи за храна за бебиња кои се загреваат, бидејќи теглата и неговата содржина може да се загреат без никакви проблеми. За разлика од пластиката, овој процес се одвива со стакло без ослободување на штетни материи.