Здравствена исхрана во рак на живеење ARD вклучена
Познатото јадро од кајсија, лук, зелка или едноставно гладувате од рак и пост? Постојат многу наводни лекови за исхрана кај ракот. Но, не секоја диета е соодветна за секој вид карцином и секој пациент. Едно е јасно: соодветната диета не може да ја излечи болеста, но може позитивно да влијае и да ја поддржува терапијата. Нутриционистот Ахим Сем ги има најновите научни сознанија.
Нема општа препорака
Ракот е индивидуална болест. Постојат бројни различни клинички слики и курсеви за болести. Затоа, општите препораки не се добри. Она што е добро за едниот може да биде погрешно за друг.
Прво и најважно, исхраната мора да се чувствува добро. Тоа треба да ви направи добро и да избегне стрес.
Здрав и избалансиран
Правилната исхрана може да ги намали несаканите ефекти и да го поддржува телото. Општо, првото нешто што треба да направите е да имате здрава, урамнотежена исхрана.
Овошје и зеленчук секако се вклучени. Нека се каже уште еднаш јасно и јасно: Заштита од рак што се јаде е претежно здрава, шарена и вегетаријанска. Овошјето и зеленчукот се исто толку добри за луѓето со рак, како и за здравите луѓе. Малку се сомнева во врска со ова изненадувачко откритие. И не само витамините, минералите и влакната ги прават јаболките, крушите, бобинките, доматите, лукот, зелката, морковите и копродукциите толку здрави.
Секундарни растителни супстанции
Кога станува збор за рак, секундарните растителни супстанции играат улога. Тоа се супстанции што растенијата ги содржат во форма на боја, мирис и вкус со цел да се заштитат од штетници, болести и влијанија од околината. Ако лицето го јаде, тој истовремено ја проголтува заштитата. Секундарните растителни супстанции ги инхибираат оние состојби во организмот што промовираат рак - во сите фази на неговиот развој.
Следното се однесува на фитохемикалиите: Јадете овошје и зеленчук како целина и не јадете супстанции што штитат од рак како изолирани индивидуални супстанции за да се зголеми ефектот. Со оглед на сортата и количината, никој не смее да се потпира на еден вид овошје или зеленчук, туку повеќе да има корист од целиот асортиман.
Еден исклучок: секундарната растителна супстанција соланин е природен отров. Може да предизвика главоболки и нарушувања на циркулацијата. Но, не грижете се, ретко кој го јаде. Тоа е во зелените површини и во пупките од компири што нормално ги исекуваме. Незрели зелени домати и незрели модри патлиџани исто така содржат соланин.
Пост - да или еден?
Многу истражувачи претпоставуваат дека редовната, ограничена апстиненција на храна е погодна за превенција од рак. Ова е веќе докажано во студиите за клетки и животни. Првите студии за луѓе сè уште не се завршени, но се чини дека го потврдуваат тоа: хормоните за раст и други супстанции кои го стимулираат растот на клетките на ракот може да се намалат и важните заштитни фактори да се промовираат со фази на постот (терапевтски пост и наизменичен пост). Очигледно, не е одлучувачко колку трае паузата за јадење, туку дека телото може да ги користи воопшто.
Прашањето сега е: дали постот исто така има позитивен ефект за време на терапијата?
Дали краткотрајниот пост за време на хемотерапијата ја подобрува благосостојбата, ги намалува несаканите ефекти или го зголемува успехот на терапијата сè уште не е доволно докажано - но водечките научници веруваат дека тоа е можно.
Било да е тоа терапевтски пост според Бучингер или диета за имитирање на постот - ако продолжите со една од овие форми на исхрана 24 часа по терапијата, многу веројатно може да избегнете здравите клетки повторно да станат поактивни и евентуално да бидат оштетени додека хемотерапевтскиот агенс е сè уште во крвта се наоѓа. Позадина: За време на постот, здравите клетки ги забавуваат своите активности и метаболичко производство. Тоа е малку како лесна хибернација. Потоа повторно почнуваат. Токму во оваа „хиперактивна“ фаза треба да има што помалку агенс за хемотерапија во организмот.
Ако хемотерапијата трае една недела, придружниот пост е секогаш потежок, бидејќи може да доведе до слабеење или слаба тежина. И тоа треба да се избегнува по секоја цена. Во случај на неделна хемотерапија, препорачливо е да се пости 24 часа од вечерта пред вечерта на хемотерапија, како што се прави во тек студии на Берлинскиот харит.
Добри и лоши масти
Маснотијата погрешно ја има својата лоша репутација како храна за гоење. Можеби има најголема содржина на калории од сите хранливи материи - но не сите маснотии се исти. Како влијае на телото зависи од видот и количината. Не само што ја обезбедува потребната енергија за целиот организам, туку исполнува и многу други функции - вклучително и заштита од рак. Значи, не ни треба диета со исклучително малку маснотии, туку промена на маслото во кујната.
Претпочитајте мононезаситени масни киселини, кои се содржани во ладно цедено (природно) маслиново и масло од репка, на пример. Ладно цедените масла не се рафинирани и затоа содржат повеќе вреден витамин Е и поголем процент на каротеноиди. Рибите од морска вода особено обезбедуваат висококвалитетни масти во форма на полинезаситени масни киселини, омега-3 масни киселини.
Токму овие се важни за производство на хормони, кои за возврат го контролираат растот на клетките и со тоа имаат влијание врз ракот. Покрај тоа, омега-3 масните киселини ги прошируваат крвните садови, ја подобруваат циркулацијата на крвта, го олеснуваат воспалението и ја зајакнуваат одбраната на организмот, со што се зголемува заштитната функција од рак.
Пазете се од можни интеракции
Ако земате лекови за лекување на рак или сте подложени на терапија, секогаш може да има интеракции со одредена храна (на пр. Грејпфрут, куркума, сок од брусница, итн.) Или со други лекови. И двајцата можат енормно да влијаат или дури и да го откажат ефектот. Диета која е силно растителна или диета со висока содржина на протеини, препорачана за губење на тежината, исто така доведува до интеракции со одредени лекови. За жал, пациентите честопати не се соодветно информирани за интеракциите помеѓу исхраната и медицината - ова може сериозно да го наруши третманот и успехот на терапијата, па дури и да го загрози.
Затоа: Зборувајте со вашиот лекар и кажете му за вашите навики во исхраната и кажете му за додатоците во исхраната, хомеопатските лекови и сите други лекови што ги земате (вклучително и лекови без рецепт и хербални лекови!). Во вметнувањето на пакетот ќе ги најдете и најважните информации за земање лекови.
Фармацевтите исто така можат да ви помогнат со прашања во врска со основните интеракции. Сеопфатната проценка - на пример, од страна на онколошки обучени нутриционисти или нутриционисти - станува сè поважна, сè повеќе станува комплексна терапијата и внесувањето на лекови. Во такви случаи, идеално, исто така треба да има размена помеѓу нутриционистичките совети и лекарот што лекува.
Заклучок
Да, исхраната може да даде важен придонес, но не треба да биде огромна. Јадењето исто така треба да биде пријатно и да го намали стресот. Потпрете се на себе и не дозволувајте добронамерните совети на другите да ве вознемируваат.
Совети за книги:
Компас за карцином
Како учиме да живееме со рак. Дијагноза, терапија, шанси за закрепнување
од Верена и Ахим Сем
C. Бертелсман Верлаг, 2020 година
Околу половина милион Германци дијагностицираат рак секоја година. Фитнес тренерот Верена Сем исто така го добива резултатот: Рак на дојка во напредна фаза. Заедно со нејзиниот партнер, нутриционист Ахим Сем, таа бара информации и помош. Двајцата прегледуваат важни студии и релевантни научни публикации. Вие се консултирате со водечки експерти и развивате систем за навигација што ве води низ хаосот од рак. Компасот рак е книга со увид во најновите опции за терапија и многу личната приказна за Верена и Ахим Сем, која ги охрабрува другите страдалници.
Лекувајте со исхраната
Јадете подобро, само брзо, живејте подолго
од проф.д-р. Андреас Михалсен
Инсел Верлаг, 2019 година
Со својата книга, Андреас Михалсен би сакал да ја подигне нашата свест за паметна и здрава исхрана и да ги донесе најновите научни откритија за терапевтскиот пост, наизменичното постење и исхраната во хармонија со традицијата и медицинското искуство. Тој покажува дека насочената исхрана и постот се многу ефикасни во спречување и лекување на бројни болести и се клучни за промовирање на само-заздравување. Ги опишува најважните јадења и нивните хранливи материи, најздравите форми на исхрана - од медитеранска храна до вегетаријанска до веганска - и каков вид на пост - терапевтски пост, делумен пост, измамен пост или наизменичен пост - во кој облик му одговара на кого најдобро.
Не давајте шанса на ракот
Храна што го намалува ризикот од рак
Од проф.д-р. Мајкл Хам
Кнаур Верлаг, 2009 година
Секој може да направи нешто во врска со тоа секој ден однапред. Проф. Мајкл Хам сега ги презентира најновите препораки од реномираниот Светски фонд за истражување на рак. Објаснува на лесно разбирлив начин што се случува во организмот кога ќе се појави карцином и како секој може да го намали својот личен ризик, особено преку диета и начин на живот. Бобинки, агруми, риби и копродукции - природата ни дава вкусна, корисна заштита!
Експерт во студиото: Ахим Сем, нутриционист