Здравствена лексиконска инфрацрвена кабина (инфрацрвена сауна)
Нежната алтернатива
Здравствена лексика: инфрацрвена кабина (инфрацрвена сауна)
11 декември 2019 година - 10:12 часот
Инфрацрвени кабини за релаксирање на длабока топлина
Инфрацрвени кабини или инфрацрвени сауни се нежна алтернатива на конвенционалните сауни. Разликата е во тоа што, за разлика од сауната, телото не се загрева со врел собен воздух во инфрацрвена кабина, туку дека кожата и подлабоките делови на телото како што се мускулите се загреваат директно со инфрацрвено зрачење без зголемување на собната температура. Инфрацрвената топлина има многу корисни ефекти, но има и неколку работи што треба да ги имате предвид кога ја користите.
Како работат инфрацрвените кабини
Инфрацрвените кабини се претежно во форма на коцка и се направени од дрво како конвенционалните фински сауни. Времетраењето на зрачењето може да се постави преку контролниот модул, како и сите други параметри, т.е. светлината и температурата. Температурата во просечна инфрацрвена кабина е помеѓу 25 и 65 степени, во зависност од програмата. Во инфрацрвените кабини, инфрацрвеното зрачење е поделено на три интензитети: инфрацрвено зрачење А со светлосен бран од 780 до 1400 нанометри, инфрацрвено Б со 1400 до 3000 нанометри и инфрацрвено Ц со бранови должини над 3000 нанометри.
Од физичка гледна точка, инфрацрвеното зрачење е електромагнетни бранови во спектралниот опсег помеѓу видливата светлина и терахерцното зрачење, кое има подолги бранови. Бидејќи зрачењето е достапно веднаш по вклучувањето на кабината, таа има предност во однос на конвенционалните сауни што обезбедува многу повеќе енергетски ефикасна топлина.
Какви ефекти има инфрацрвеното зрачење врз човечкото тело?
Инфрацрвеното зрачење првично беше воспоставено во медицинската област подолго време. На пример, тоа беше и се користи за лекување на воспаление локално. Исто така се користи во форма на ласери. Инфрацрвеното зрачење стана сè поинтересно за областа на велнесот во последниве години и стана енергетски ефикасна алтернатива на финската сауна. Бидејќи најголемиот дел од зрачењето само се апсорбира од телото или се претвора во топлина кога ќе ја погоди кожата. Во конвенционалните сауни, од друга страна, собниот воздух се загрева, што трае значително подолго и троши повеќе енергија. Бидејќи зрачењето продира директно во кожата, а исто така и подлабоко во телото, се создава познатото чувство на длабока топлина карактеристична за инфрацрвените кабини.
За какви проблеми е корисно инфрацрвеното зрачење
Инфрацрвеното зрачење помага особено при напнатост во мускулите и затоа е исто толку погодно како подготовката пред вежбање, како што е и за регенерација потоа. Врвните спортисти користеа инфрацрвени кабини за да го зголемат мускулниот раст. Во основа, со користење на инфрацрвена кабина, можете да уживате во сите предности што топлината му ги нуди на телото: Метаболизмот е стимулиран и имунолошкиот систем се активира. Кожата се загрева и од зрачењето, што значи дека е подобро снабдена со крв. Резултатот е дека повеќе кислород и хранливи материи се транспортираат во клетките преку циркулацијата на крвта, што пак ја зголемува детоксикацијата.
Што треба да внимаваш?
Во принцип, можете да го слушате вашето тело за да одредите колку време во инфрацрвената кабина е добро за вас. Во принцип, можете да ги користите три до четири пати неделно од 25 до 30 минути без двоумење. Она за што треба да бидете свесни е да не гледате директно во светлината. Во спротивно, мрежницата може да се оштети.