Здравствена стапица со прекумерна тежина Здравото слабеење е лесно - монитор за храна

Дебелината е поголема опасност по здравјето од пушењето. Дебелината честопати чини не само квалитетот на животот, туку и годините на животот. Наместо да се справувате со сопствените масни влошки со прав, таблети или нулта диета, јадењето и однесувањето треба да се стават на тест. Центарот за потрошувачи NRW препорачува долгорочна промена во исхраната, како и спорт и релаксација како долгорочна успешна програма за слабеење.

стапица

Придружни совети за ова, што произлегуваат од долгогодишното искуство на центарот за консултации на потрошувачи со курсеви за исхрана, се составени во упатството „Тежина под контрола“. Листи за проверка, маси за храна, вежби и многу вкусни, едноставни рецепти кои лесно се подготвуваат во секојдневниот семеен живот, гарантираат дека оние кои сакаат да ослабат се приближуваат до сопствената удобна тежина чекор по чекор.

Водичот „Тежина под контрола“ е достапен за 12,90 евра во секој центар за совети на центарот за консултации на потрошувачи во Северна Рајна-Вестфалија. Книгата може да се нарача и плус 2,50 евра пошта и испорака.