Здравствени придобивки од овошјето Личи
Понеделник, 02 март 2015 година, 10:58 часот Извор: REALITATEA.NET
Често ги гледаме во супермаркетите, а нивниот необичен изглед ги истакнува и нè тера да размислиме двапати пред да ги купите. Станува збор за овошјето од личи.
Theseе зборуваме за овие егзотични деликатеси во следново, бидејќи нивната потрошувачка е корисна за организмот.
Еве што треба да знаете за овошјето од личи!
Овошје од Личи - егзотично чудо
Овие плодови познати под научното име Litchi chinensis растат во истоименото дрво, чие потекло е суптропско, кое се наоѓа главно во Кина, Индија и Јужна Африка. Плодовите на личињата имаат должина од 3-5 см, а на површината имаат груб изглед. Штом кожата е отстранета, јадрото наликува на пулпа од грозје, излегува на виделина, со специфичен мирис и изглед.
Ако кога сакате да уживате во овие плодови мислите дека ќе влијаат на вашата фигура, треба да знаете дека 100 грама личи содржат само 66 калории, така што нема потреба да се грижите од оваа гледна точка. Придобивките од консумирање нив, сепак, се неверојатни. Така, студиите спроведени од нутриционисти покажуваат дека овошјето од личи содржи значителна количина на витамин Ц, како и агруми, само 100 грама покривајќи 119% од дневните потреби. Затоа, консумирајќи ги, ќе го заштитите вашето тело од воспаленија и инфекции. Во исто време, овошјето од личи содржи олигонол, полифенол со мала молекуларна тежина, што всушност е антиоксиданс.