Здравствени совети од Ентони Робинс, тренерот за успех food4life
Сила и здравје преку исхраната
„Здравје, поголема виталност, максимална ЕНЕРГИЈА“
Вашите избори го одредуваат тоа кој сте - не гените.
До степен до кој ја зголемувате својата енергија, можете да бидете успешни.
Само највисоките стандарди нека бидат ваши.
Тркаме по улицата на животот. Ако го свртиме воланот малку подалеку лево или десно, можеби ќе можеме да останеме на патот некое време, но во одреден момент излегуваме од патот и се соочуваме со тешки факти и брзо и болно. Ова е токму она што го имаат нашите „мали нутриционистички гревови“ .Сè има свои последици. Некои луѓе веруваат дека ваквото мамење нема последици. Непријателски забелешки што некој ти фрлил со години и денес ја прогонуваат главата и предизвикуваат емотивни реакции. Исто е и со нашите „мали нутриционистички гревови“. Сè е енергија.
Најважните принципи за вашето здравје:
- Оптимизирајте го управувањето со вашата состојба - размислете, разговарајте, чувствувајте, дејствувајте позитивно!
- Јадете основна и свежа храна
- Пост за еден ден или неколку дена - работи како чудо
- Пијте 2-4 литри течност дневно: негазирана вода, од кои 20% е детоксикациски чај од билки
- Редовно истегнувајте го телото за да ги задржите зглобовите еластични,
- Дишете правилно за да може да функционира вашиот лимфен систем, дренажен систем на вашето тело и подобро да ги исфрлите токсините - вашето тело:
- Вдишете, држете четири пати подолго од дишењето и издишете двапати подолго од вдишувањето. Правете ги овие 10x и 3x дневно и значително ќе го подобрите вашето здравје.
- Поминувајте најмалку 20 минути на свеж воздух секој ден - ова е единствениот начин на кој можеме да произведеме витамин Д, кој е од витално значење “.
Ентони Робинс, тренер за меѓународен успех