Здружение на затворени базени Алтенкирхен-Фламерсфелд

Од 2 ноември 2020 година

Затворениот базен Алтенкирхен останува затворен за јавно пливање и клупски спортови.

Бараме разбирање.

Забелешка:

Дванаесет картички и припејд картички (семејни картички) остануваат валидни.

работно време

Понеделник:	Основно чистење и клупски спортови
Вторник:	Од 12.30 до 18 часот.	по отворањето на времето за клупски спортови
Среда:	Од 12.30 до 22 часот.
Четврток:	Од 12:30 до 20:30 часот	Топол ден за капење
Петок:	Од 12.30 до 22 часот.	Топол ден за капење
Сабота:	Од 8.30 до 19 часот
Недела:	Од 8.30 до 19 часот

Последен прием:

1 час пред крајот на капењето
Времето на капење е 2 часа (вклучувајќи соблекување и облека)!

Цени

Единечен билет за возрасни:	3 евра
Единечен билет за млади:	1,50 евра
Дванаесет помине за возрасни:	30 евра
Дванаесет помине за тинејџери:	15 евра
Готовина картичка како семејна картичка:	72 евра	20% продажба

Дванаесетте картички и картички за готовина важат една година од датумот на купување

Време за капење: 2 часа (вклучувајќи соблекување и соблекување)
Последен прием: еден час пред крајот на пливањето
Тарифа за доплата: за започнатиот половина час износот според статутите

Купони

Ваучери за дванаесет и готовина картички се достапни само од вработените во затворениот базен.
Информации на телефон 02681/42 22.

Правила за капење

Запознајте се со правилата за самопомош
Никогаш не се бањајте со полн или целосно празен стомак
Изладете се пред да влезете во вода и оставете ја водата веднаш ако сте ладни
Како непливач, одете само до градите во водата
Скокајте само кога водата е доволно длабока под вас
Непознати банки се опасни
Пливањето е опасно по живот за време на грмотевици
Воздушни душеци, автомобилски цевки и гумени животни се опасни играчки во водата
Бидете внимателни кон другите капачи, особено децата
Не ја загадувајте водата и однесувајте се хигиенски
Соблечете ја облеката за капење по капење и исушете се
Никогаш не повикувајте на помош освен ако навистина не сте загрозени; но помагајте им на другите кога е потребна помош

значка

Сите споменати значки за пливање се носат во затворениот базен Алтенкирхен за време на работното време и без претходно известување.

Пингвин во јама

Морски коњ

Пиратски знак

Германска младинска значка за пливање бронза

Значка за пливање германски млади - сребрена

Значка за пливање германски млади - злато

Германски значки за пливање
за апликации до полицијата, вооружените сили и противпожарните единици и други

бронзена

Скокајте од работ на базенот и пливајте најмалку 200 метри за максимум 7 минути
Познавање на правилата за капење

сребро

Скокајте од работ на базенот и пливајте најмалку 400 метри за максимум 12 минути
Двапати околу 2м длабоко нуркање од површината на водата со по еден предмет
Нуркање на далечина од 10 м
2 скока од работ на базенот по една глава и по една нога
Познавање на правилата за капење

злато

Атракции

Инфрацрвена кабина

Предности:

Современа алтернатива за заштеда на време на сауната
Потење на ниски температури (35-55 степени)
Го стимулира метаболизмот
Обновата на клетките е активирана
Прочистување
Интензивно дејство врз коскеното и мускулното ткиво преку инфрацрвениот спектар Б и Ц.
Стимулација преку акупресурни душеци
Складирање на калциум и магнезиум во коските
Вклучува брза удобност и благосостојба
Топлина без УВ зраци
Без максимален стрес на циркулацијата (не е потребна фаза на одмор!)

Цена: 30 минути за 3,00 €

Температура на водата

Топол ден за капење
Четврток до недела (30,5 степени)
Во весло базен 32,5 степени
Спортски денови
Вторник и среда (28,5 степени)
30,5 степени во базенот со весло

Детски базен

Малите се чувствуваат навистина добро во детскиот базен. Можете да користите многу играчки, да застанете под водопадот или само да се фрлите во топла вода.
Привлечен амбиент ви овозможува многу забава во водата.

Млазници за напојување

Неколку авиони за масажа се инсталирани во базенот. Овде можете да се одмотате и да се чувствувате добро.

Достапно пливање

Затворен базен Алтенкирхен - исто така одлична работа за корисниците на инвалидска количка

Затворениот базен во Алтенкирхен е достапен за инвалидска количка - дури и кога јавниот базен е отворен!

Можете да го користите системот за повици за да го отворите „влезот во клубот“ (не на машината за плаќање) и да стигнете до сите простории на ниво на земја. Базенот има пространа, хендикепирана пристапна кабина за туширање што може да се заклучи. Специјална инвалидска количка за базен, без проблеми, може да го помести седиштето над тоалетната чинија. Работ на базенот е висок 40 см од две страни - на ниво на седење - а пријателскиот персонал на базенот е среќен да помогне во секое време.

Тестирано за пристапност - без бариери за луѓе со потешкотии при одење

Програма на курсот

Аква курсеви

Аква џогирање
. е слично на џогирање на копно, но се води во вода до длабочина на половината или длабоко во градите, понекогаш во длабока вода со помагала за пловидба. Оваа спортска активност од една страна може да биде доста тешка, од друга страна е особено погодна за некои проблематични групи. Како и пливањето, вашата телесна тежина се намалува до 90 проценти во зависност од длабочината на водата. Ова го прави аква џогирањето особено погодно за луѓе со прекумерна тежина или слаби мускули. Притисокот на водата предизвикува повеќе крв да се снабдува во срцето, што пак доведува до помал ритам на срцето. Оваа форма на обука за издржливост ги зајакнува сите мускулни групи и кардиоваскуларниот систем, но е нежна за телото, зглобовите, тетивите и мускулите. Со редовна пракса, масните наслаги се намалуваат многу брзо. Поради големата потрошувачка на калории во комбинација со намалената телесна тежина, аква џогирањето е идеално како спортска компонента за слабеење или како основен тренинг или за изградба на конкурентни спортови преку конкурентни спортови.

Датуми: секогаш среда и петок од 6.45 часот - 19.30 часот (8 единици)

Трошоци по курс (по 8 единици) 60 €

Аква-фитнес

Нежен заеднички тренинг при истовремено зајакнување на мускулите, стимулирање на метаболизмот, зголемување на вештините за координација и подобрување на кардиоваскуларните перформанси се само некои од безброј придобивки на тренингот за фитнес и издржливост во елементот вода!

Датуми: секогаш среда и петок 18 часот - 18,45 часот (8 единици)

Трошоци по курс (по 8 единици) 60 €

Педесет џогер

Датуми: секогаш среда и петок 18 часот - 18,45 часот (8 единици)

Трошоци по курс (по 8 единици) 60 €

Лекции за пливање за возрасни

Датуми: Курсевите се одвиваат во следниве времиња и датуми:
Курсеви за пливање во слободен стил: од 21:30 до 22:15 часот:

Курсеви од понеделник и вторник: 10-те лекции се протегаат во текот на 5 недели, во понеделник и вторник.
Надоместокот за курсот е 60 € (вклучително и прием).

Курсеви за пливање за деца од 5 години

Датуми: Курсевите се одвиваат во следниве времиња и датуми:

Курсеви за пливање за почетници:
10 часа 30 € вклучувајќи прием

Секогаш вторник и четврток или среда и петок
во време од 14 до 15 часот или од 15 до 16 часот.
Датумите можете да ги најдете овде.

Курсеви за пливање Пфификус да научите втора/трета позиција за пливање:
6 часа 30 € вклучувајќи прием
од 15 до 16 часот.

Децата кои сакаат да научат правилно да пливаат, можат да научат да го прават тоа со нас во затворениот базен во Алтенкирхен користејќи одлични методи. Една од нив е, на пример, дека имаме на располагање тренер за секои две до максимум три деца. Ова осигурува дека секое дете се охрабрува индивидуално кон својата личност и дека се почитуваат сопствените граници.
Целта на нашите курсеви за пливање е децата да поминат далечина во длабоката вода на нашиот затворен базен. Бидејќи имаме високо ниво на грижа, т.е. тројца обучувачи во вода за 8-10 деца, тоа е случај и со повеќето деца.

На секое дете му се обраќаме поединечно, го охрабруваме и поддржуваме таму каде што им треба поддршка. Секое дете има свои лични граници, а исто така и свои лични способности. Особено во водата, особено е важно детето да не биде подложено на никаков притисок од врсниците и тој притисок може да ги наведе да прават работи што ќе ги обземат! Се разбира, секоја лекција исто така вклучува игри или вежби што целата група може да ги направи заедно. Ова е добро за групна динамика, чувство на припадност и социјален живот и за забавно пливање.

Кога станува збор за нуркање, скокање, нуркање на далечина или пливање, ние го земаме секое дете таму каде што е и го мериме нивниот личен развој и успех наспроти нивното ниво на изведба. Нашата работа е да го опремиме вашето дете да биде пливач!

На крајот од курсот за пливање, секое дете добива сертификат или значка според карактеристиките на изведбата или „Пит Пингвин“ со шест или повеќе удари во пливање, детето плива 25 метри и скока од работ на базенот и нурка предмет од вода до длабочина на рамената, ја добива ознаката „Seahorseâ“.

После секој курс за пливање, водачот на курсот бара разговор со родителите за да ги информира за напредокот и успесите на соодветното дете. Разговорот и контактот со родителите се многу важни за нас. Посакуваме добра соработка и размена на информации за децата да имаат најдобро и најдобро чувство за достигнување.

За кого и кои барања:
• Движејќи се слободно во вода, т.е. детето може да се движи самоуверено и слободно во водата (хоп, одење, движење на стапалата за да шутне со помагала)
• Детето прифаќа потопување на целото тело како нешто сосема нормално, сака да го прави тоа.
• Детето може да скокне во вода до длабочина на рамениците по своја волја и самостојно.
• Детето сака да оди на базен и исто така сака да се тушира.
• Училишни почетници или деца од предучилишна возраст

Програма и цели:
• Курсот во суштина се состои од многу вежби кои се однесуваат на механизмот за движење на детето. Фокусот е на детето да го прифати елементот вода и природно да научи да го користи.
• Научете го движењето на рацете
• Научете го движењето на нозете
• Целосна координација на движењето на рацете и нозете и консолидација

По завршувањето на курсот, децата треба да можат:
• Дишење: клокоти со устата под вода
• Лизгање со и без помагала
• Дупнете прстен за нуркање или прачки за да го продолжите времето на нуркање - отворете ги очите под вода
• Скокање во длабочина, скокање без помош и страв, позиција на грб со и без помагала во решетката за замав (удар на ногата), како и изведување на притискање на слајдот
• Да плива на кратки растојанија сам, дури и во длабока вода.