Зелен чај - чудо од оружје за слабеење и здраво живеење; Доминик Шнајдер спортист за фитнес

Да бидам искрен, јас не сум огромен teaубител на чај. Кога ќе размислам, всушност сакам да пијам чај. Тоа е веројатно само затоа што не сакам да се бавам со чантата со чај, итн. Затоа преферирам кафе. Само побрзо е =). Сепак, кога сум на диета, се обидувам да пијам најмалку 2 до 4 шолји чај секој ден. По можност зелен чај. Како тоа!? можете да дознаете овде.

Зелен чај магичен куршум

Бидејќи се вели дека зелениот чај може да спречи бројни болести, тој е вистинско чудо за мене. Ова се должи на својствата што ги носи ова лековито растение со себе. Следниве својства се особено важни за спортистите и луѓето кои сакаат да ги намалат телесните масти:

има ефект на детоксикација и помага при варење.
го подобрува метаболизмот на мастите и го забрзува согорувањето на мастите.
ја подобрува чувствителноста на инсулин и го намалува шеќерот во крвта преку неговите состојки.
го ограничува навлегувањето на глукозата во клетките.
го зајакнува имунолошкиот систем.
има силно антиинфламаторно дејство (антиоксиданти). Овој имот значи дека зелениот чај има многу други позитивни ефекти врз болести како што е ракот.
има ефект на подобрување на перформансите благодарение на неговите состојки како кофеин, витамини, аминокиселини и други микроелементи.

Важните се сорти, квалитет и подготовка!

Постојат многу различни видови на зелен чај. Секој е различен во однос на состојките и ефектите. Препорачливо е да разгледате подетално овде. Покрај тоа, подготовката не е толку лесна. Понекогаш различните сорти имаат различно време на стрмнување и треба да се внесат со различни температури на водата. Овде ќе најдете повеќе информации за подготовката и многу повеќе.

Друга важна точка што треба да се разгледа е квалитетот. Честопати слушате дека зелениот чај не е толку здрав - дури и штетен. Ова не се должи на зелениот чај и самите негови состојки, туку на потеклото, одгледувањето, преработката и пакувањето. Лошиот квалитет е често загаден со високи нивоа на загадувачи.

Затоа, претходно откријте кој печат на одобрување или брендови треба да внимавате. Органски печат оди во вистинската насока. Чајните брендови Gepa и Alnatura поминаа многу добро. Резултати од тестот

Не е здрав само зелениот чај

Зелениот чај е еден од најдобрите поради мноштвото позитивни ефекти. Но, за да добијам разновидност, сакам да се префрлам на чај од коприва. Копривите се диуретични, го стимулираат метаболизмот и промовираат добра циркулација на крвта. Добар избор за спортисти и оние кои сакаат да изгубат тежина.

Дефинитивно вреди да се користи чајник наместо тенџере за кафе. Ако не ви се допаѓа зелениот чај на почетокот, можете да се навикнете. Головите се на прво место